灵模仿着禾善的动作，尝试站稳，但身体有些摇晃。他努力调整自己的脚掌，试图找到平衡点，双手紧握在胸前，试图稳定自己。

林岚早就摆好姿势，用一种嘲讽的表情看着灵。

还没等灵站好，禾善就换了一个姿势。

“第二式，下犬式。”

禾善的力量和柔韧性得到了完美的展现。他的手臂和腿部肌肉紧绷，支撑着身体的重量，四肢着地，臀部高高抬起，形成一个倒V字形，背部和腿部则被优雅地拉伸开来。

卧槽！

灵心里不禁惊呼道，没想到健壮的禾善竟然可以做出这么高难度的动作，而且做得十分完美，让人挑不出任何毛病出来。

一旁的林岚眼睛瞪得大大的，对眼前的一幕感到极为惊讶。仿佛他们坐在马戏团里，看着一头大象骑着平衡车在他们面前开来开去。

灵的腿部肌肉紧绷，背部无法完全伸直，但他没有放弃，而是慢慢地调整呼吸，尝试放松身体。

他颤颤巍巍地摆好了姿势，只不过和禾善比起来，少了些优美感。

“第三式，战士式。”

战士式中，禾善的力量和决心更是一览无余。他迈出的腿坚定有力，另一条腿膝盖弯曲，双手高举过头，整个身体形成了一个充满力量和决心的战士形象。

灵努力的站好，但身体总是摇摇晃晃。他试图保持平衡，脸上露出了一丝紧张的笑容。

…………

不知过去了多久，他们终于做到了最后一式。

“最后一式，摊尸式。”

禾善以摊尸式放松身体和心灵。他躺在垫子上，四肢放松，呼吸平稳。

摊尸式中，灵终于放松了身体，闭上眼睛，深呼吸。尽管身体有些酸痛，但他感到一种前所未有的放松和满足。

尽管禾善的肌肉发达，他在瑜伽练习中展现出了惊人的柔韧性和平衡感。在扭转体式中，他能够轻松地扭转腰部，拉伸肌肉，展现出他身体的灵活性。在后弯体式中，他用手臂的力量支撑起身体，胸部和腹部完全展开，展现出他的力量和控制力。

他们从来没有想到禾善可以把瑜伽做得这么完美