--同时双脚打直叉开向两边

（这个时候的整个身体是被抱着球的双手手背斜着支撑在空中，身体一直与地面平行的！）

-又给自己下个心理暗示：叉开成180°的双脚被两根绳子固定吊在空中，而压着我们双手的球消失了（这个时候的你“你”会怎么做！喊救命？）

……(?ò?ó)你个老六

等到李旭站起身来后！

一个起跳在空中720°横旋转身落地，又接前空翻落地扫腿起身，后接单脚前上踢后空翻落地再接侧旋转后踢180°转身落地站稳！

左脚和右脚都各重复练了一遍，然后单拳倒立做俯卧撑配合呼吸法调息，等双手轮换做完几千个俯卧撑后落地。

李旭又打了一套《八极拳》，这种拳法就刚好和《太极拳》反着来，《太极拳》主旨是“四两拨千斤”的以柔克刚打法！而《八极拳》是以凶猛刚烈霸道为主旨，讲究以力破万法，但内心也不是无脑莽，也有智慧！

再就是《八极拳》的奥义：

《八极拳》作为一门古老而神秘的武术流派，其奥义蕴含着深邃的哲理和无穷的力量。让我们一同揭开它那神秘面纱，探寻其中的奥妙所在。

首先，八极拳注重内外兼修，将身体的力量与内在的精气神融为一体。通过独特的训练方法，练习者能够逐渐掌握发力技巧，发挥出惊人的爆发力。这种内外合一的修炼方式使得八极拳具有强大的攻击性和防御力。

其次，八极拳的奥义在于拳法多变、灵活运用。八极拳拳法套路丰富多样，每一招式都有其独特之处。在实战中，拳手需要根据对手的动作和情况迅速做出反应，灵活变换招式，以达到克敌制胜的目的。

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此外，八极拳还强调气势磅礴、刚猛有力。拳手在演练时要展现出无坚不摧的气势，给人一种威严感。同时，他们还要具备坚韧不拔的意志品质，在面对困难和挑战时毫不退缩。

最后，八极拳的奥义还体现在对心境的修养上。武者不仅要追求技艺的高超，更要注重内心的平静与和谐。只有保持良好的心态，才能在战斗中发挥出最佳水平。

综上所述，《八极拳》的奥义涵盖了内外兼修、拳法多变、气势磅礴以及心境修养等多个方面。这些要素相互融合，构成了八极拳独有的魅力。想要真正领悟并掌握这门绝技并非易事，需要武者付出长期的努力和汗水。然而，一旦突破重重难关，便能领略到八极拳所带来的无尽奥秘与乐趣。

也许有人会误解太极八卦，而把《八极拳》误解成八卦拳！

别笑！一个对《八极拳》不熟悉的人，肯定会误解为八卦拳，这是从人的心理测试结果出来的普遍现象级，

《太极拳》和《八极拳》都是中国传统武术中的拳法，但它们在风格、特点和应用等方面存在一些显着差异。

首先，从风格上来看，太极拳注重以柔克刚、以静制动，动作柔和缓慢，强调内外兼修、身心合一；而八极拳则偏向于刚猛有力、快速多变，动作短促紧凑，讲究发力迅猛、气势磅礴。

其次，两种拳法的特点也有所不同。太极拳的招式连贯流畅，圆转如意，通过身体的转动和重心转移来化解对手的力量，并利用巧妙的技巧进行反击；八极拳则更注重拳法的直接攻击性，拳法多变，以直线进攻为主，具有较强的杀伤力。

此外，在应用场景方面，太极拳通常被视为一种健身养生的方式，可以锻炼身体柔韧性、平衡性和内在气息调节；而八极拳则更多地应用于实战格斗或竞技比赛中，其拳法技巧对于提高搏击能力有着重要作用。

总的来说，虽然太极拳和八极拳都属于中国武术范畴，但它们各自独特的风格和特点使得它们适用于不同的目的和人群。无论是追求健康养生还是热衷于竞技搏击，人们可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的拳法进行学习和练习。

等到天边太阳初升！

李旭也停了下来，和陆小帅坐一起训练朝阳时的《紫气炼眼术》。

屋子内的老人，其实天还没亮就起来了，只不过是在屋内烧洗脸用的热水，顺便做三个人的量的煮面吃的汤，没出来打扰两个年轻人晨练！

而老人看到李旭和陆小帅的晨练，满意的点点头：

这两个年轻人很有武学天赋，还这么刻苦训练，很多年轻人是做不来的，都想着早上多睡一会儿呢，而且这两孩子心性也很好！从招式的规范程度来看，也出自“大家”之手，由高手亲自调教过的！看来身份也不是简单之辈~

以李旭和陆小帅的耳力，其实已经知道老人起得很早，只不过没有开门出来！