经历伏心寺这一系列事情后，他发现自己身体真的是太羸弱了，而这里也不是什么法治社会，与其厚积薄发修炼法术，不如直接入武修先保全自身，赢一个最低的生存空间来得划算，这可比什么都好。

跑着跑着，他忽然来了点想法。

“要是我跑步也开金刚法界加身会发生啥？”

想到这，他立刻开金刚法界。

有了先前使用的经验，现在不会一用出范围开得很大，然后慢慢收，而是直接能够控制得住笼罩自身。

至于他身上这样的异象，普通人是看不到的。

“有氧长跑时，整体姿势要保持高位，膝盖不要过分弯曲。”

“身板微微前倾，双肩自然下垂，前后摆动不要过中线。”

“不要始终匀速跑，八成匀速跑，两成快跑，为突破准备。”

“呼吸这块儿，可以用大雷音拳的技巧，身气意三合协调。”

随着灰舍利不断燃烧，舍利圆盘中间又出现了新的灰舍利。

灰舍利逐渐变浓，化为白色，接着又变为淡蓝色，最终变为青色。

青色，是相关法门理论上的圆满。

许平阳就这么浪费了十几颗灰舍利，换来了有氧长跑的至高技巧，接下来要做的只是不断使用这技巧淬炼身体，提升体能体魄。

适当的长跑，有益于心肺，身体代谢。

跑着跑着，他的身体轻快起来，这也是技巧加持下，只觉得呼吸意识与准确的动作完美配合，身体好像进入了不断燃烧体能，不断增长的良性循环之中，有着说不出来的酣畅淋漓，颇为通透舒服。

差不多时，他路过裁缝店，进去看了看，买了些衣服和鞋子带回去。

这衣服鞋子还不便宜，两套换洗衣服和一双鞋子，加起来五钱银子。

衣服也不是什么棉布或丝绸，就是细葛，也不算太差。

这会儿本地也没有“棉”这种料子。

回到渎河雅苑时，便见门开着，他知道陈家仆从来了，昨天便说好的，今天要过来送早饭，只是进入时却发现，坐着等吃早饭的还不止一个。