但是在激活符文之力的情况下练，就是集中力量来练一处。

效果不会差，坏处也有。

那就是身体局部承受的力量，会超过身体极限，产生撕裂或骨裂。

如果是别人这么搞，肯定要出问题。

可安什林是双根源符文，另外一个符文是蒲公英。

一旦身体损伤，就能激活自愈力。

恢复后，身体强度会更上一层楼。

这些天，每天早上他都这么练，每天晚上都狠狠磨一遍灵能，他这衣服下的身材也变化很快，短短十来天就已出了轮廓，现在轮廓更清晰，也就是刻度更深，且骨骼由于锻炼恢复的关系，也变得粗壮起来。

做完早上一整套从头到尾的全身性锻炼，精神力也消耗差不多了。

他起得太早，即便一个小时全都用来训练，时间还足够。

剩余时间，回到客厅躺回沙发上，做个催眠术，恢复完精神力刚刚好。

“我出门了，你在家待着，别乱跑。”

拿起反绒皮大衣披上，他就往外走去。

身后刚起床的菊藜说“我今天打扫家里”也没听到。

早上，雪又堆得很厚。

这里就比西北角有生气多了。

很多穿着破旧、脏兮兮，但还颇为保暖的孩子跑出来，在老区广场里打雪仗，堆雪人，嘻嘻哈哈，叽叽喳喳，忙得不亦乐乎。

虽然有反绒皮大衣穿在身上，但安什林已经习惯了。

他激发拙火定，一路练爆发，撒开腿狂奔，跑到体能耗尽后又咬着牙跑了一段，这才停下等恢复再继续跑，只有这样才能延长他体能与爆发。

生活处处是锻炼，只要认真一下就行。

没办法，他想活下去啊，想好好过日子啊。

踩着雪，一路跑到风谷酒馆后门，双脚也都湿透了。

不过跺跺脚，撒掉其余雪后，可以运转拙火定来烘干。

当然，暂时没必要。

敲开酒馆后门后，开门的是阿尔玛。

“埃尔比刚锻炼完，正在吃早饭呢，他的靴子湿透了，裤脚管也因为沾染雪水潮得结冰，给他换了条裤子和鞋袜，扔在那边烘干，你呢？”

“我不需要。”

“听我说，你这样……等你老了，有得你难受。”

“真的吗？我不信。”

“爱信不信，不信滚。”

在嬉骂中，安什林坐到埃尔比旁边，吃起了阿尔玛做的早餐。

两人并不一样，安什林眼前就一个黑面包夹肉包，和往日不同，里面顶多夹了榉卜和榉茎剁成的泥，以及一个芦鹑蛋。

埃尔比的面包是柔软的白面包，上面有很多坚果碎。

肉饼和榉茎都是黄油煎的，芦鹑蛋有两个。

此外，还有一份腌菜，以及一杯斗奶——奶斗的奶。

……