鸡鸣之时（5点至7点）：起身洗漱，整肃队列，梳理衣衫，继而晨练以活动筋骨，振奋精神。

日出之时（7点至9点）：朝食，后习言语、文字基础，以通文墨。

隅中之时（9点至11点）：习礼仪规范，兼听法律条文讲解，以明法理。

日中之时（11点至13点）：午膳，餐后稍作休憩，以养精神。

日昳之时（13点至15点）：行军事训练，诸如骑马射箭、刀枪剑戟之使用，以强武艺。

晡时之时（15点至17点）：投身农事劳作，或分组耕田，或维护灌溉之设施，以保收成。

日入之时（17点至19点）：晚膳、后可自由交谈，互述学习与劳作心得，亦可安排两族文化交流，如胡族勇士可讲述草原之事。

黄昏之时（19点至21点）：围炉而坐，或歌舞表演，融匈奴与秦地之风，或简单竞技游戏，以增情谊。

人定之时（21点至23点）：洗漱就寝，养精蓄锐。

了解完作息后，冒顿眼中露出了异色。

之前他在咸阳的时候，得知帝都大学那些学者学子们一日三餐的时候就已经很惊讶了，没想到，居然连军营中也是同样是每日三餐！？

而且，他们胡族的五万骑兵也可享受这种待遇！？

冒顿再次为秦国的富饶感到无比的咋舌。

以往，秦人还是一日两餐，即上午的“朝食”和下午的“哺食”。

他们胡族的习惯也与秦人相似，通常是上午一顿，下午一顿，晚上睡得早，不吃饭。

结果，这个作息表……

如此自律的吗？

冒顿感受到差距的同时，心中也有些担忧，族中的那帮勇士们真的能够适应的了这规律又紧凑的安排吗？

其实冒顿不知道的是，军中的一日三餐制也是刚刚施行没多久。

以往，据《秦律十八种·传食》规定，士兵每日的粮食配给是1斗米配半升酱（肉酱）。

但实际上，由于使用了大量的盐也使得这些肉酱非常贵重，一般的士兵是吃不起的。