至于遗传招式，夏目神川并不知道自己的波加曼遗传到了哪些招式，只能等到他觉醒之后再进行锻炼了。

“波加曼，加油！”

第二日，波加曼已经开始上跑步机了，虽然速度是夏目神川步行的速度，却依旧将波加曼摔了无数次跟头。

第三天，波加曼踉踉跄跄地迈着小短腿在跑步机上锻炼着，却一直都没有摔倒，进步十分明显。

第四天，夏目神川上了强度，把跑步机速度调整到了自己快步走动的速度，也就是跑步机的二挡，这一下又重新把波加曼打回了原形。

“波加......”

又试了好几次，依旧是刚刚上去就被摔下来的波加曼一屁股坐在地上，不肯起来了。

锻炼不易，波加叹气。

“怎么了，波加曼，锻炼太累了吗？”

在一旁将锻炼器数值调整到最大跑动着的夏目神川停了下来，坐在波加曼对面。

“波加波加！”

【锻炼了这么久，我还是这个样子，根本就没有变强！】

“原来你是觉得自己的努力没有获得结果啊？这样吧，我暂时把你身上的强制锻炼器拿下来一会儿，波加曼你试一下自己的速度和体力好了。”

对于这种情况，最好的方法就是让波加曼自己体会到自己的进步。

夏目神川二话不说，将波加曼身上的强制锻炼器拆下来，把他放到了跑步机上。

“准备，我要开始了！”

按下启动的按钮，跑步机的履带开始运作，而随着夏目神川一次次提档，波加曼从慢走开始跑起来，到了三挡却依旧游刃有余。

直到四挡的时候，波加曼才觉得两条小短腿有些跟不上，跑得踉踉跄跄的。

“波加曼，你看吧。你已经变强了很多了，等你把这个速度训练做完，我就带你去战斗，怎么样？”

“波加！”

知道自己的努力有了回报的波加曼开心地点头，锻炼的激情又被激发了出来。

夏目神川给波加曼制定的第一个速度训练，就是携带着最小数值的强制锻炼器，在五档跑步机上坚持30分钟。