【社恐来自于你的自我认知偏差，也就是你无意识地、自动地会给自己一些负面的评价、负面的认知，才会导致你出现一些负面的情绪或者行为。】

哎，所以要每天对宿主进行鼓励，系统小灰有些无奈。

【你这种情况叫自我认知偏差中的负向预测，也就是事情发生之前，你就会联想到不好的结果，所以这也是导致你社恐的一个因素。】

【还有......】

“好了，好了，真啰嗦。”焉敢雨急忙打断系统小灰的长篇大论，复又有些认可。

“不过也有点道理。”

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一连好几天过去，风平浪静。

焉敢雨每天就在自己租的小公寓里，偶尔弹弹琴，练练吉他；偶尔再改改曲谱，填填词；有时还会上上网，在网上毒舌点评几句别人在她马甲号中私发求评论的乐曲。

以及，每天也会和乐清雅见一面，普通地聊聊天。

当然大部分都是乐清雅在说。

当然，有时候也会练练系统小灰给她的《强身健体操》。

一切如常。

又似乎那场景中的经历就像一场梦一样，渐渐从记忆中隐没。

还沉浸在乐曲中的焉敢雨突然听到脑海中的系统小灰开始提醒。

“今天不是要去听那个讲座吗？赶紧准备啊，马上就到时间了。”

焉敢雨一拍脑门，“哎，对啊！我不可能忘的，只是这个曲儿终于快要编辑到尾声了，有些入迷了而已。”

她连忙起身，上下左右放松了一下由于作曲坐着的时间太久，已经僵硬了的脖子，便随意套上了一件灰色的运动衫，牛仔长裤，在镜子前略微欣赏了一下自己的美貌，微笑了一下，便出门了。

没一会，焉敢雨又打开门跑了回来，急急忙忙从门口鞋柜上边的抽屉中抽出一个黑色的口罩，戴上后又跑了出去。

【迷惑操作......】

“你不懂，戴口罩可以降低社恐，让我感觉脸皮都厚一点。”焉敢雨的手指左右摆摆。

【这其中也是有科学道理的，遮脸可以带给人部分安全感......】系统小灰的又想开始自己的长篇大论的科普。

“是是是，而且还能阻隔病毒呢。”焉敢雨不想听小灰那网上查的资料，便随意地附和了几声。

“嗨！嗨！这里......”远处的声音由大转小。

原来是乐清雅在叫她，乐清雅发现自己的嗓门引起了别人的注意，她倒是没有什么感觉，不过......

她看着远方拉高了口罩的焉敢雨，连忙降低了自己的声音。

焉敢雨忍住还想将运动衫的帽子戴上的冲动，抬头望去。

乐清雅在学校礼堂周围人少的一侧向她招手，面颊红润，额头闪亮，两眼闪烁着活泼的光芒，仿佛空中明灿灿的星星。

焉敢雨看着乐清雅又明媚地向着她飞奔过来，侧身一躲。

不过乐清雅早有预料，已经在焉敢雨的身前及时刹住了车。

她抬起手，还有点想挽着焉敢雨的胳膊，但是又放了下来。

拉住了焉敢雨的袖子。

“走！进！”