由于今天不用着急干活，所以罗克准备做炖菜。炖菜虽然做起来比较费时间，但是味道非常不错，而且很适合他这种荒野中食材比较杂乱的情况。

今天的食材有三条鲤鱼王、一条金鱼王、四只拉达、一只嘟嘟，以及菜园的各种蔬菜若干。

罗克先单独用一个煮锅加水，开始煮鲤鱼王，锅里面只放了一些葱姜和盐。

接着他又另起一个锅，烧热以后直接下入专门切出来的拉达身上比较肥的肉块，开始翻炒了起来。

等到油脂被煸炒出来之后，罗克把其他的肉块倒了进去，翻炒上色，接着再放入各种香料爆香。

随着罗克不停的翻炒，锅里面的肉块已经变成了油亮的红棕色，散发着诱人的香味。

罗克看肉块炒的差不多了，把锅暂时从火上拿走，然后揭开煮锅的盖子查看了起来。

此时这口煮锅里的鱼汤已经变成了清亮的浅白色，闻起来有些腥又有些鲜。

鲤鱼王这种精灵身上全是骨头，不是很适合食用，但却非常适合炖汤。

罗克把汤里的鲤鱼王捞出来，晾凉了之后留给戴鲁比们磨牙。

然后把煮好的鱼汤加进了刚才炒肉的锅里，接着把过了遍油的金鱼王也放了进去，又放了些调味料。

最后把锅重新放回到了火上，开始正式炖煮了起来。

等到出锅前，再放一些蔬菜进去，这锅罗克自创的混合乱炖就算完成了。

没过一会儿，营地中就弥漫起了扑鼻的炖肉香味。

精灵们早就停止了玩耍，全都眼巴巴的等在了锅前。

罗克本来想等等君莎雅美的，觉得万一她没吃午饭过来正好能赶上饭点。

但是转念一想君莎雅美现在应该会很忙，于是就放弃了等待，和精灵们大快朵颐了起来。

这锅炖菜做的十分美味，煎炒过的肉块经过炖煮口感非常的弹嫩，同时又吸收了很多汤汁，所以味道特别醇厚。

再加上用鲤鱼王煮的鱼汤非常提鲜，和炖肉一起产生了奇妙的化学反应，一种鲜香醇美的味道在味蕾上绽放。

装了满满两大锅的炖菜被罗克和精灵们吃的干干净净，就连汤汁都蘸着面包吃掉了。

摸着鼓得溜圆的肚子，罗克和精灵们缓步走到了镜空河边的一处池杉林。

然后在湿润凉爽的树荫下，听着河水的奔流声，美美的睡了一个午觉。