“要是为难的话也不打紧的，尽力就好了。”

北原曦态度十分平和。

“再有三天就是月中了，月中之后小云同学会专门检查一下你的训练成果，然后再制定你接下来的训练任务……”

“其实训练指标也都给你了，你自己也可以试着安排一下自己的训练任务的，给你的纸条说白了更多只是一个参考。”

“训练其实只是为了让你了解一下自己的极限，试着去突破……”

“小云层次比较高，所以制定的任务要是太困难也不用太苛求自己的。”

沐缘摇了摇头，双手也不再颤抖。

“没问题的，我可以的！”

沐缘还是想好好证明一下自己的，尤其是在桃花云面前。

午后，沐缘稍作歇息，便对照着任务纸条开始了训练。

第一项，以最快的速度绕北原城两周。

这是耐力和速度训练，路线也是规划好的。

第二项，学院树林内完成十次东西穿行，脚不能触地。

这是平衡感与身体协调能力的训练。

第三项，九套养气诀。

所谓养气诀，其实是融合了无数武术动作的一种健身气功。

养气诀的具体内容几经修改，不同地区的版本也各有千秋，但万变不离其宗，只是人们总结归纳出来的一种锻炼身体的方法。

当身体强度锻炼到一定程度，就能自然而然地产生内息。

有人认为这是因为身体强度的提升从而引动了天地之力，也有人认为这是随着身体的开发打开了人体密藏。

不过现有的生物学和解剖学水平并不能很好地解释这个问题。

而当内息流转，生生不息，自成周天，罡气护体之时，就能踏入一个崭新的境界。

在过去人们称之为武道神圣，现在则习惯称为圣境。

然而圣境也不过是比普通人能打，耐揍一点罢了。

一样食五谷杂粮，一样受生老病死之苦。

神威弩的硬箭攒射之下，就是传说中的“仙人”也要折戟。

不过这并不代表习武没用。

更强大的身体自然能操纵更强大的武器，很多需要人力的地方都需要一定的武力傍身。

尤其是在对西大陆的探索之中，个人的武力能发挥出巨大的作用。

就算正面打不过凶兽，至少还能跑得快。

能探索到的信息，收集到的物资自然也会更多。

武力在另一方面也有着巨大的作用。

不过在这凶兽前线，边郡之地，倒是很少有那方面的需求。

现在的沐缘已经踏入了内息的门槛了。

当时的沐缘只是感觉身体中多了一股力量，暖洋洋的，也更有劲了。

后来才知道那就是内息。

不过这些时日的训练任务真的很苦很重。

自从发现沐缘体内已经生出内息之后，桃花云还特意加大了训练力度。

虽然没人在身边盯着，沐缘还是努力完成着任务。

目前的训练任务并没有超出沐缘的承受范围。

尽管训练结束后腰酸背痛腿抽筋的，但是大吃一顿再睡一觉就精神满满了。

沐缘感觉过去的十四年加起来都没这段时间这么努力。

不过效果也是立竿见影的。

“本缘有武圣之资！”

小沐缘做着自己的武圣梦。