我是抑郁症患者，准确来说是躁郁症患者，又叫双向情感障碍。我大约在在2014年秋天发病，当时五心烦躁，吃不香睡不着，去过医院检查一切正常，当时也没有想到是精神出了问题。2014年底起，离婚大战开启，2016年底离婚。婚姻的失败，让我的病情加重。离婚前后，妈妈的强烈反对，又让病情雪上加霜。但一直没有确诊是什么病。直到2019年暑假，我同学跟我说，我的病情与他父亲相似，让我去泰州四人医精神科找陈主任，这样我才确诊我得了躁郁症。2020年我去深圳旅游，我老弟直接联系我发小，想把我押送至精神病医院。

近十年了，我慢慢走出来，其中反反复复。但一年比一年好。我究竟做了什么？

1、与自己和解，坦然接受一切。婚姻的失败，身体健康出问题，事业前功尽弃，生活的变故等。总之，不要苛求完美，失败也是一种结果，遗憾是生活的常态。人生不如意十之八九。

2、选择自己