第一、队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。

第二、体能训练：包括5千米、100米、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、和擒拿术。

第三、战术训练：主要进行战阵训练和武器配合。

第四、射箭训练。主要是掌握弓箭的射角和射击距离，风速影响和射击精度。

第五、长矛训练：主要借鉴拼刺刀的方式，训练“突刺技巧”。

第六、紧急集合训练：主要训练部队的应急反应能力。

古代强调个人的勇武，但是陆子龙更重视团队配合。因此在战术训练上他训练族人的是马其顿方型阵。

古代战场上最简单的阵法就是最有效的，圆形阵，方形阵，长方形阵，这些最为有效和实用。

像小说中那样什么四门兜底阵，五虎群羊阵，六丁六甲阵，七星阵八卦阵，九宫阵等都不是在战场上作战用的，是否真的存在陆子龙不知道，但是即使有也是事先摆好的，等着让人去闯。

否则用现代的指挥技术（可以喊话的扩音器，耳麦）要排练一场大型的一万人队列表演还要演练很久呢，以古代的技术能编排好简单的阵法上战场，能做到有序不乱，还要能够杀敌人，实际应用那可是一项不小的工程。

陆子龙给战士们统一配备长度4米的长矛，直径0.6米的方盾。长矛由松木杆捆绑石制矛头制成，方盾用榆木或柳木板捆绑上藤条制成。