“关谷，悠悠，你们位置反了。”他赶紧提醒。

“没关系。”关谷神奇朝他摆摆手，惊叹道：

“我感觉这样躺着压力好像真的少了好多，真的有用！”

可，呼吸法还没开始呢。

程子谦嘴角微微抽搐，告不告诉他们实情好像影响不大，孕妇助产培训班用来减压也不是不可以。

真相重要吗？已经不重要了。

见大家都准备好了，老师拍了拍手：

“好了，大家现在听我口令，双手后撑，头部后倾，双腿分开，骨盆微微抬起。”

“请大家吸气~”老师轻轻抬起手，然后缓缓放下，“呼气~吸气~然后再呼气~”

秦羽墨也照着老师的口令呼吸着，只是动作幅度越来越小。

“怎么样？”程子谦问道，“效果怎么样，是不是放松了一点？”

秦羽墨耷拉着眼皮，微微点头，“我感觉越来越困，是不是我动作没到位？”

好家伙，说是让你放轻松，可你也太放松了吧？

程子谦保持放松，可肉眼可见的担忧浮现脸上，看着眼前的媳妇儿，越来越不靠谱的模样。

隔壁的垫子上。

关谷神奇轻声惊呼，“斯国一，我现在感觉很放松，悠悠，真的有效果！”

唐悠悠惊奇，“关关，待会儿我也要试试。”

老师这时继续指导着：

“想象一下，下身像一朵绽放的花朵……”

“纳尼！”关谷神奇感觉顿时就不好了。

“亲爱的。”

程子谦侧头，“怎么了？”

听着老师的指导语，秦羽墨有些昏昏欲睡，加上缓慢的呼吸节奏，导致她困意上来：

“我能不能先眯一会儿，就一小会儿。”

程子谦脸一黑，“可你已经眯起来了。”

…

稍后，老师放了一段科教片，接下来就进入了下一阶段。

“下面，我们就要来进行模拟演习。”

老师目光放在了最后一排的两对身上，稍加思索，伸手向程子谦和秦羽墨两人：