修炼五禽戏不仅可以把身体锻炼得更加的强壮，还能够增加经脉里面的元气，可谓好处多多。

他在练习五禽戏的时候，还经常把元气运到全身，形成一个护罩。

这样练习的好处就是遇到危险的时候，可以更加快速的让元气在身体外面形成护罩，增加安全系数。

在空间里面练习了一个小时的五禽戏，让他又有了新的发现，那就是在空间里面练习，比在外面练习效果要好上不少，可能这和空间里面的灵气有关。

现在外界的环境，灵气不能说一点没有，在深山老林里面还是有一些的，但是在繁华的都市就几乎没有了。

在山神传承印记里面记载，古代的时候可是有不少修炼者的，他们虽然不能翻山倒海，御空飞行，但是也能在万军之中取人首级，身体也很是强横，有的差不多达到了金刚不坏的地步，普通的冷兵器是很难对其产生伤害的。

也不知道从什么时候开始，这种修炼者开始逐渐的减少，最后基本上销声匿迹了。

而在最近的几百年时间里面，又出现了另外一种修炼者，那就是修炼内家拳的武者，特别是在一百多年前，还是鞑子统治期间，就开始盛行起来，到鞑子灭亡后，更是达到了一个高峰期。

其中涌现了很多的化劲强者，也叫宗师强者，甚至听闻还有化劲以上的强者，不过谁也没见识过。

只是这些化劲宗师很多都在反抗外国侵略者的时候，被热武器给打败了，毕竟即使是宗师强者有护罩存在，但是也不可能一直维持下去，敌人又多，轮番上阵，护罩总有破裂的时候，那个时候就是一个活靶子了。

从此以后，修炼内家拳的武者要么死了，要么就隐藏起来了，很难再看见他们的身影。

赵小天修炼至今，也从来没有遇到过武者，现在最多的就是练习跆拳道等一些外国传过来的东西。

他收拾心情，不再去想那些有的没的，见时间不早了，就出了空间。

拿出手机一看，上面已经有几条消息了，都是叫他出去吃早餐的，好在是刚发没几分钟的时间，他会了一下孙思语他们，让他们在酒店大厅等候，他马上就出去。

他把东西都拿上，就出了房门，朝着酒店大厅走去。