身体养好之后，接下来的目标就是增加运动量，尽量提高身体素质。

这个身体的底子还是很不错的，毕竟除了成婚后的这四年，此前她一直是甄嬛的侍女，在甘露寺也做过重活。

玉隐给自己定了一个计划，每天早上卯正起床，去演武场跑步。

王府有一个小小的演武场，大小就跟一个八百米操场差不多。

去跑步肯定不能穿这些常服，她跟玢儿说了一下自己的需求，玢儿就给她找了几身轻便的骑马装出来。

第一天开始的时候，她只跑了两圈，就跑不动了。

坚持着又走了一圈，几乎已经到了极限。

最后，还是玢儿扶着她回去的。

沐浴的时候，玢儿终于忍不住开口了。

“二小姐，这样真的有用吗？”

玉隐双臂搭在浴桶上，慵懒的靠在一侧。

“有点用吧，至少被人追杀的时候，能跑的快一些。”

玢儿噗嗤一声笑了出来，“二小姐就会说笑。”

玉隐笑了笑，没再说什么。她不知道该怎么跟玢儿解释，跑步在现代只是最基础方便的一种锻炼方法。

沐浴过后，疲劳缓解，身上感觉轻松了一些。

吃完早饭，玉隐接着去上课。

上完课之后，她说要教元澈做广播体操。

元澈和李星辰都是第一次听这个名词，感觉很新鲜。

“第七套广播体操，现在开始，一二三四五六七八，二二……”

玉隐先示范了一遍，元澈一边跟着拍手一边笑，感觉很有意思。

李星辰也憋不住笑了，也不知这人都是从哪里学来的这些乱七八糟的东西。

示范结束，玉隐就开始教元澈做。

还跟他说，以后每天都要做一遍，这样对身体好，能长高。

听到额娘这么说，元澈学的很认真。

时不时有下人从旁经过，他们不敢多看，纷纷快步离开了。