柳娘想到什么，看着周含章，“你过来，我看看你筋骨的软硬程度。”

周含章想都不想，就走到了柳娘的身前。

“你把脚抬起来。”

周含章听话地把其中一个脚抬了起来，柳娘看着对她说：“尽量抬，看看你能抬到什么地方。”

周含章一下便把自己的脚抬到了天上去。

柳娘点点头，继续说：“能直接把两腿分开做一字马和十字马吗？”

周含章也是轻松完成了。

柳娘看着满意极了，“还不错，身体的柔韧度要保持好，先不说作为一个女子，柔软的身段看起来更加迷人，就说我们要打架的时候，身体比对方柔韧，那相当于多给了自己一条命。”

周含章倒很是认同柳娘这话。

可不是么，一个东西朝着头上飞过来，身体僵硬的人只能蹲下躲避，但身体柔韧的人躲避的方法便多了去了。

“行吧，那你开始蹲马步，半个时辰后便可以结束了。”

柳娘坐到一边的石凳子前开始喝起茶来。

周含章从小到大都没怎么蹲过马步，现在刚刚开始，柳娘那一盏茶都没喝完，她双腿已经开始发颤。

她朝柳娘投去求情的目光，柳娘丝毫看不见一般继续悠悠的喝茶。

半个时辰一到，随着柳娘一声，“好了，你下去洗漱一下吧。”

周含章整个人又倒在了地上。

柳娘也不管她，转身就要离去，只不过离去之前她顿了顿，还是不放心地叮嘱，“你最好稍等一会再去洗漱，现在浑身都是汗，容易邪风入体。”

周含章整个人都没有力气，只轻轻“嗯”了一声。

柳娘听见她这有气无力的声音，内心忽地就愉悦起来，

“你别在地上坐太久，要是可以，往有太阳的地方去好吸收一下阳光之气，我先去给你找点好东西，明日你锻炼的时候能用得上。”

说完也不待她反应，便走了。

顾大将军在柳娘走后不久，也来到了这个小院，看见倒在地上的周含章吓了一跳，赶紧上前把她扶了起来，“你这是怎么了？”