而且新兵连也只是简单教了一下，并没有当做重点来对待，他的重要性甚至不如内务。

陈凡找了一个宽阔平坦的地方，先做了做预备活动，然后来到中央站好，自己给自己喊口令。

当陈凡喊出“军体拳第一套，预备”的口令后，他立即在立正基础上，身体稍稍向左转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成八字形，屈膝。

他两手握拳，前后拉开，左肘微屈，拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，收腹，目视前方。

“弓步冲拳！”

陈凡自己喊口令。

口令一出，他的右拳立即从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰间，成左弓步。

“这一招弓步冲拳主要用于击打对手的面部，胸部，腹部。”

陈凡一招接着一招，打得虎虎生风，他一边打一边在心中思考每一个招式的攻击要点。

【叮——你打了一套军体拳，你的格斗技巧更为丰富了，你的经验+200】

系统的声音在脑海里响了起来。

陈凡一口气打了三遍。

因为他全身心投入，十分认真，所以三遍下来，他不由累得气喘吁吁，所以，他干脆躺到了地面上，四仰八叉，摊开了手脚，放松了休息。