果然，下一刻，众人身子一沉，一股威压落在众人身上，修为最低的维娜脚下一个趔趄，差点摔倒。

众人抬头看向半空的冉红月，而后者只是轻吐三个字，“继续跑。”

众人无奈，只得顶着威压继续跑，这下众人真的不确定天黑之前能不能跑完三十圈了，好在冉红月作用在每个人身上的压力都不同，遇强则强，因人而异。

其实冉红月也是有些无语的，她完全就是被霍雨浩抓苦力了。

第十圈的时候，众人已经是汗水涔涔，没迈出一步都好似有千均之力一般。

“保持呼吸，注意节奏不要乱，听我说就行。”霍雨浩的声音在众人耳边响起。

“现在，尝试着在跑步的同时进行浅层次的冥想，将注意力放在冥想上面，让身体跑步的姿势，成为一种惯性。”

霍雨浩说的这种方法类似于催眠，简单说就是一心二用，霍雨浩的目的就是让他们形成习惯，这样他们以后不管做什么事情都同一时间都相当于是在修炼，虽然浅层次冥想修炼较慢，但也好过没有不是，一天两天不显，可如果是一年两年呢。

这就相当于是随时随地的挂机了。

至于霍雨浩为什么会想出这个，他其实完全是被逼出来的，主要还是他先天魂力太低了，就算有天魔决，他还是忍不住寻找其他修炼的方法。

瞥了眼旁边的林曦和叶泠泠，两女从一开始就在旁边看戏。

“很悠闲嘛，去和他们一起跑。”霍雨浩这话是对林曦说的。既然这女人跟他混，他也要尽量太高一点这女人的实力。

林曦点了点头，脸上看不出什么表情，也加入到了跑圈大队。

叶泠泠这时候走过来拉了拉霍雨浩的袖子，娇憨道：“大哥哥，完也想和他们一起。”

霍雨浩抬手摸了摸叶泠泠的小脑袋，脸上露出温和到笑容，“泠泠想去就去吧，要是太累就回来。”