唐勇这么一说，林沫沫便懂了。
她现在每天修炼八小时，便能使身体对灵能和魂力的吸收达到饱和。
但若是身体变强，那么修炼效率便会提高，每天修炼的上限也会提高。
打个比方，若是身体素质大幅增强，使修炼效率和修炼上限都提高一倍，那么每天还是只需要修炼八小时，就能达到双倍的修炼效果。
双倍修炼效果，自然也就意味着境界提升速度大大增加。
林沫沫眼睛一亮，明确了提升身体素质的重要性。
“还有。”
唐勇继续说。
“极限体能训练，不单单是对身体的训练，更是对意志的锻炼。”
“如果说身体是灵能的载体的话，那么意志就是魂魄的载体。”
“我们都知道，神魂和魂海的强度，决定了魂力的强度。”
“但为什么同样是修炼魂力，有些人速度快，有些人速度慢？”
“先天的魂力天赋是决定因素，但后天的训练，同样起到关键作用。”
“锻炼意志力、增强意志力，便能增强魂魄韧性。”
“进而提升魂力修炼的效率、以及神魂的修炼上限。”
“从而提升魂系职业的进阶速度！”
“所以，极限体能训练，对法系和魂系的学生，同样有着巨大的提升效果。”
“在接下来的很长一段时间，这训练都将是你们武道课上的重点训练课程。”
“林沫沫同学，想要训练效果更好，就要坚定意志，咬牙坚持，不断突破自己身体和意志的极限，明白吗？”
“是，老师！”
“好了，热身差不多了，开始加速冲刺！”
“去吧，去挑战自己的极限！”
“是，老师！”
林沫沫开始加速。
实际上，被禁锢灵能后，即使是热身的一公里负重跑，也相当累人。
一公里下来，林沫沫已经感觉到四肢发酸，身体发沉。
但是，像唐老师说的，只有不断突破自己身体和意志的极限，才能得到更好的训练。
所以，她一定要坚持！
训练场跑道上，学生们全力奔跑，很快便拉开了两个方阵。
武道系的学生，越跑越快，很快将法系和魂系的学生拉下，并不断套圈。
他们的身体比法系魂系学生强太多，即使禁锢灵能，也还存留不少的战力，因此即使负重100公斤，也显得轻松。
倒是法系魂系的学生，一个个跑的无比艰难。