她强撑着身体套上短袖走出宿舍，准备找小林师傅帮忙按摩，不然明天根本就没法训练。

“宁师兄。”

“茹茹姐。”

真是好巧哦，临时搭建的医疗团队全都成了按摩师傅。小林师傅指导他们手法，宁锐和李茹茹都躺在单人床上，享受着快乐。

“年纪大扛不住了。”宁锐苦笑了一声，“师妹，我总算明白你和傅燃为什么总往医务室跑了。”

舒坦呀。

几个人终于从小林师傅这里找到了半分惬意。

李茹茹揉了揉肚子说道，“我有些饿了。白天不知道吐了多少回，现在倒是有点饿。我打算明天少吃点。”

奥列格教练的训练总让人吐个半死不活的。

“我也是。”

他们这些人都吐了好几回，他的旋转训练更是让人头晕，又要转速又要圈数。速度降下来的旋转就被打成不合格，他们被折腾个半死不活的。

“早点回宿舍睡觉吧，明天还得继续呢。”

他们内心多少还有点不情愿的，但集训名额是格外珍贵的。他们绝对不能浪费了这样的好机会。痛苦就痛苦一回吧，万一脱胎换骨了呢。

只是他们似乎将奥列格想得太过仁慈了。接下来一个星期，每天的训练量都在增加，他们还是每天都吐。只是越发适应奥列格的训练节奏了。

他是将运动员往死了练，只要练不死就继续练。

这样的理念确实有点极端了，但非常有效。连夏乔都感觉到这一周的训练让自己的体能提高了不少，她们在挑战人体的极限。每一天都腰酸背痛，挪动着腿脚走路。可到了冰面上却成了优雅的天鹅，动作也越发到位。

她现在的萨霍夫三周跳，已经被奥列格点头说可以了。夏乔差点没感动得落泪，这就是一种肯定。他的话让她觉得最近的付出都是值得的。

“今天，我们换个玩法。”奥列格教练走到了他们面前，看着这些人脸上的疑惑和紧张笑了一声。

周卫明和陈瑜教练是看过训练计划的，他得保证奥列格的训练是和国内适配的。那些钱不能白花，他们也要对运动员负责，确保奥列格的训练不会伤害到运动员的身体。

“教练，我们今天玩什么？”赵明鸣居然还一脸兴致勃勃。

夏乔和莫建雯对视了一眼，仿佛看到了一只不怕死的哈士奇。奥列格教练显然将他们都当成玩具，他想要玩的是他们呀。夏乔觉得第一周的训练就已经是地域模式了。