奥列格的训练基本在冰上，并不专注于陆地训练。主要是这些运动员已经有了基础，他们要在冰面上将动作一次一次打磨干净。夏乔被训得吐了两回。

一次又一次的跳跃，一圈又一圈的滑行。不能用速滑的技巧和冰鞋，只准使用单人滑的滑行姿势。奥列格还会随时让她们变幻姿势，男队女队一起训练滑行。

“燕式。”

“刘，浮腿向上。”

并不是谁都能够做到莉莉娅那样的一百八十度的，男队的燕式更加艰难。最主要的是训练进行到后半段，他们连腿都要抬不起来了。迎面吹来的冷风灌入喉咙引起一阵咳嗽。

这滋味真不好受呀。

吐完继续回到冰场上训练，没有人会有异议。

“女队休息，男队滑行。”

奥列格在冰面上是暴君，他会在滑行期间下达各种指令，有时候是两周跳，有时候是三周跳。国内男队的三名运动员并不熟悉他的执教方式，距离过短。跳跃的时候相撞，林格言的刀齿划破了赵明鸣的小腿。

“没事，我还能滑。别让人看扁了，坚持完五圈。”

赵明鸣看了一眼，只是小伤口。裤腿上沾了点血，很快便止住了。他们没有时间浪费，林格言愧疚地起身奋力向前划去，追上伊万和阿历克塞的步伐。

他追赶的不是他们，而是国与国的距离。

当奥列格吹哨，结束训练的时候。他们都松了一口气，队医跑到场边给赵明鸣处理伤口。

“女队。”

奥列格宛若暴君，点名即死。

“五圈。”

“菲利普三周。”

夏乔咬着牙点冰起跳，起跳高度太低，险些摔倒。她的身体渴望着加强，看看巴芙拉和莉莉娅两个小姑娘，她们在如此强度的训练下，还能保持跳跃的质量。

简直不是人。

冰场上时不时响起重物落地的声音，她们艰难滑行。

直到时钟转到了六点，一声哨响结束了今日的训练。

奥列格第一天的训练，给了他们迎头重击。