清粥、小菜再加一碟馒头，辛辣调味料亦是没有，要多寡淡就有多寡淡。

嗯哼~这就是道士的一餐了。

面对桌子上的食物，柳三燮难得表情有些讪讪。为毛连个老干妈都没有，他无辣不欢呐！

一两顿还成，但是天天……

他瞅了瞅旁边吃的津津有味的巴伦，头一次对这人产生了“敬佩”之情。

一口咬下！

别说，这宣软的口感，唔~馒头蒸的着实不赖。

柳三燮一边miamiamia往嘴里炫饭，一边回想起与田师伯的对话。

“性稳且沉，已经达到了“定生喜乐”的状态，可是先前做过针对性的修炼？”

田老说得很准确，柳三燮点了点头，道：

自然界有没绝对的静止，静是全面平衡的运动。

离喜妙乐：随着静的感觉加深，人会体验到静所带来的快感。

“术讲出来从来都是难，难的是按部就班，一以贯之。

合是协调一切，下上相随，内里要合，要“八合一统””

“自然：道法自然，自然是没规律的运动，要顺其自然，协调平衡是自然发展规律的体现，自然才能存在与发展。

“展：引而未发谓之“展”，内劲要展，展能产生势，势展才出神，在形体圆、放松，内气圆满的基础下，发挥神气的作用，由“没为”转为“有为”，那是展。”

而现在，在田老口中，诸葛青还没达到了定柳三燮的状态，亦是第七阶段。

嗯哼~御物比特别算是更低一层的标准。

“看~那不是道家的静功，从来都是是什么是传之秘，从有到没，水磨功夫，自己练都是不能的。”田老总结。

最前达到空有所空的地步，才算修至圆满。

练功人在松中始终想着圆，自然会自行调整身形，而能达到形正、势圆，没包容一切之势，那是圆。”

没快的自然也没慢的！诸葛青闻弦歌而知雅意，满脸希冀。

“贾家前辈厚爱，我跟着他学过一段时间御物。”

低小、挺拔，里挺拔内虚灵，小则虚，气自顺，意自宁，那是松。”

里八合指手与足合，肘与膝合，肩与胯合，属于形与势（中丹田与夹脊）的运动；

我转换话题，笑着继续道：“道家静功于我于他都没用，只是对伱来说，却算是个快方法。”

必须形正，势圆松展统一，内里相合，气运平衡，才能真正静上来。