一开始，他觉得很困难，但随着时间的推移，他逐渐掌握了方法，奔跑的速度也越来越快，呼吸的频率也开始越来越稳定。

接下来进行的是力量训练。

他找了一块巨大的石头，让阿梧用尽全力将它举起。

阿梧走到石头前，深吸一口气，双手紧紧抓住石头。

他调动体内的气劲，汇聚到双臂上，然后用力一抬。

石头缓缓地离开了地面，但阿梧的手臂也在微微颤抖。

“坚持住！”

明哲在一旁鼓励道，“不要放弃，继续用力。”

阿梧咬紧牙关，额头上青筋暴起。

他再次发力，终于将石头高高举起。

他感受到了自己的力量，心中充满了成就感。

力量训练结束后，明哲开始教导阿梧如何运用气劲附着在肌肉之上，产生更强力的攻击与防御力。

他让阿梧站在一棵大树前，然后示范了一遍如何将气劲附着在拳头上，打出强力的一击。

“看着，阿梧。”明哲说着，一拳打在大树上。

大树剧烈地摇晃起来，树叶纷纷落下。

“这是普通的拳。”

说完，明哲一声低喝，右手拳头被一股狂暴的气劲包裹着，他对着那棵树挥出一拳，甚至拳头都没有碰到树干，那棵树却拦腰而断，几米粗几十米高的树干重重地摔在林中，惊起了无数飞鸟。

“感受到了吗？这是带着气劲的拳。”

阿梧瞪大了眼睛，被这力量所震撼。

阿槿也是在一旁捂住了嘴惊叹。

他迫不及待地想要尝试一下。

明哲让阿梧闭上眼睛，感受体内的气劲。

“想象你的气劲如同水流一样，在你的身体里流动。然后，将它引导到你的拳头上。”

“想着这些天的锻炼，想象把你的胳膊和拳换成奔跑时候的双腿，将气劲调动过去。”

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阿梧按照明哲的指示，努力感受着体内的气劲。

经过一番尝试，他终于成功地将气劲附着在拳头上。

他睁开眼睛，看着自己散发着微弱光芒的拳头，心中充满了兴奋。