下午。

突然来了一场小雨。

故此，无声铃鹿等人的训练是直接挪到健身房里去。

健身房里。

众多青春靓丽的美少女赛马娘们挥洒着香汗，锻炼着自身的体质。

看了一眼这样的场景的宋文，立刻收回目光，很淡定的指挥小林历奇等人进行训练。

他布置下十组高抬腿热身，而后，等热身结束，又依照每个人的身体接受能力差别，从而分别定下了二十组不同难度的卧推训练来锻炼肌肉群。

那卧推训练完成后，紧接着，又是用跑步机来锻炼每个人步调频率。

就这样，不一会儿，下午的训练结束。

下午五点多，宋文等人也是先去吃个晚饭，便回宿舍冲洗身子。

很快，夜晚到了。

昏暗的夜暮猝不及防的完全笼罩下来。

那柔美的月色在黑沉沉的黑夜与橙黄的灯火交织之间跳跃着它的甜美与迷人。

晚上七点多。

训练员室。

众人久违迎来宋文回归后的第一次按摩。

细胞迎来甘露，得到完美的滋润的众人，那如雪的肌肤都水嫩嫩的，更加紧致与柔软了，就好像可以从上面的肌肤里掐出一把水来。

按摩结束。

众人也是喝上了宋文调制的药膳，身体顿时暖洋洋的。

随后，休息了一会后，乌拉拉等人，有些人是开始做瑜伽，有些人则是看电视，有些人则跟宋文做蛋糕。

画面一转。

厨房里。

木制桌面上已经是摆好了面粉、奶油、香蕉、胡萝卜等制作蛋糕的食材。

当然，搅蛋器这种机器也都摆在了一边。

此时此刻，这个画面，不说也都知道是宋文正跟可爱到犯规的真机伶一起做蛋糕。