只见火暴猴拿出了明世昨天给他买的哑铃，调好了适合自己的重量之后，便开始锻炼起了自己的臂力，目前火暴猴用来锻炼的重量是单手二百公斤。

而沙瓦郎也带上了明世买给他的那副拳击手套，开始练习起了自己的拳击技巧。

而大嘴蝠则是在嘴里含着一坨剧毒淤泥，吸收着里面的毒性。

而佛烈托斯的身上则涂上了液体金属膜，感悟着里面的钢系能量，小伊的尾巴和龙虾小兵的双钳也是一样，全都涂上了金属膜，通过感悟吸收钢系能量来练习钢系技能。

而明世则盘腿坐在地上，开始将体内的一般系能量转化成格斗系能量以及恶系能量，补充存货，这是明世每天早上都要进行的工作。

就这样，时间慢慢的来到了早上七点多，有些勤快的训练家已经起床了，然而当他们看到正在训练的明世他们之后，眼里也是闪过了一丝惊讶。

这人是什么时候来的？身上咋还冒黑气啊？算了，看上去不好惹，还是不凑上去问了。

这是大多数训练家脑海中的想法，当然，除了极少数的人，只见一个带着沙奈朵，并且把自己捂的严严实实的小家伙在见到明世之后，立即带着沙奈朵跑了过来。

随后便朝着明世说道。

“明世哥哥，早上好～”

明世看到因为社恐而不得不压低声音和自己说话的小家伙之后，笑着朝着她说道。

“早上好。”

听到明世的问好之后，奈奈朝着明世说道。

“明世哥哥，朵朵让我叫你去吃早餐。”

明世闻言，感受了一下体内转化的能量之后，点了点头，随后朝着宝可梦们说道。

“伙计们，收工了。”

宝可梦们闻言，立即结束了自己的动作，随后跟在明世身后，跟着奈奈和沙奈朵前往了食堂。

在早餐结束之后，明世便带着宝可梦们前往了彩虹道馆，而奈奈则跟着去看热闹。

很快，明世他们便抵达了彩虹道馆，由于来的时间很早，所以目前的道馆并没有什么挑战者，所以明世直接排到了第一位。

等登记完自己的个人信息之后，明世便走到对战场地，过了一会儿，一位身穿和服的短发女子来到了明世的对面，此人就是彩虹道馆的馆主：莉佳。

而莉佳在来到战斗场地之后，并没有直接开始和明世对战，反倒是先朝着明世询问道。