明世接下来的训练是抗击打训练，具体的流程就是明世只能防御或躲避武德的攻击，持续时间为一个小时。

武德一边攻击明世，一边对明世进行指导，而明世则是按照武德给他的指导，改进躲避时的动作，以及卸力时身体与对方的拳头保持的角度。

很快，一个小时就过去了，此时距离课程结束还有两个多小时，武德叫明世自己回忆他刚才的指导，而武德自己则是去教导道场里其他的学徒了。

毕竟就算明世的天赋在怎么出色，他也不能把时间全放在教导明世上面。

明世见武德走了之后，便开始自行回忆武德给他的指导，随即开始摆出各种防御和攻击的姿势，一边摆还一边在嘴里嘀咕，有时还会掏出笔记本在上面记一些东西。

而明世的精灵们，目前也和明世一样，回忆刚才武德的精灵们给它们的指导。

猴子正在回忆武德的火爆猴给它的指导，如何调动能量才能使自己更抗揍，明世给它制定的训练计划就是增强它的抗击打能力，毕竟其他的没什么可练的了，就等进化了。

瘸子则是使用着武德的沙瓦郎教的腿法，由于种族天赋的原因，它学腿法的速度很快，不过它还是想学拳法。

叉子的话，和猴子一样，训练抗击打能力，还有躲避能力以及速度，这一个月它就不用干别的了。

冰糖，明世是按照他爹给冰糖制定的训练任务来训练的，所以明世便拜托武德的怪力训练冰糖的实战能力。

不过也没有给冰糖安排什么其他训练，毕竟他把冰糖接过来是邀请它来玩的。

接下来明世他们在这里练了两个小时，等上午的课程结束之后，明世便和精灵们离开了道场。