“首先，也是最重要的一点，就是——你得是这个故事的主角。”

三人一怪震惊的看着我，杰诺斯说道：

“老师请你不要开玩笑！这是现实世界不是童话故事，我是一定要变强才跟着老师的，才不是为了听这种笑话。”

“好吧，小杰，我就正经的跟各位说一下吧。”

“首先最重要的一点就是，这个高强度的训练项目，你们是否能坚持的下来。”

基诺斯想到：训练，不是改造手术也不是遗传基因操控，而是训练？

独角仙想：到底是什么样的？

我接着说道：

“听好了杰诺斯，不管多么艰苦，最重要的就是坚持，我花了3年的时间才变得这么强。”

“俯卧撑100个，仰卧起坐100个，深蹲100个，拉伸100个，然后跑步10公里，这些每天都得坚持。”

三人一怪很震惊的看着我，我则一脸认真的说，额，其实没必要，但是我想重复一下剧情的话，

“当然，一日三餐要好好吃，早上吃香蕉都可以，最关键的为了锻炼意志力。”

“我不管冬夏都忍住不开空调，最开始痛苦的要死，动不动就想偷个懒休息一天，但是我为了成为强大的英雄，不管多么辛苦，不管多么艰难，我每天都会坚持。”

“就算脚重的无法动弹，也要坚持做深蹲，就算手腕发出奇怪声音，也要坚持做俯卧撑，一年半之后，我觉察到了自己的变化，我变强了。”

“也就是说要玩命锻炼自己，这就是变强的唯一方法，说什么新人类什么进化，在那里瞎胡闹的你们，是绝不可能做不到的。”

“人类真正的强大是自我改变。”

基诺斯博士有些懵逼：你说什么？独角仙：这家伙是认真的吗？杰诺斯则有些恼怒的说道：

“老师，你这个人啊！请你不要再开玩笑了，你说的那是普通不过的肌肉训练，而且，强度也不是非常大，也就是正常水平。”

“埼玉老师，我可是一定要变强才行的，绝不是为听这种忽悠人的玩笑，才一直跟随在你身边的呀。”

我听的有些尴尬，不过没关系，杰诺斯接着说：

“埼玉老师的强大明显不是仅靠锻炼锻炼身体就可以成就的。”

基诺斯想到：没错，我就是想知道你的…杰诺斯急着说道：

“请告诉我你的秘密求你了！”

“是啊是啊。”

地上的丁亮复合道，我不紧不慢的说道：

“小杰，就算你这么说，可真的就是这样啊，我就仅靠锻炼就变成了这样，所以才像一个故事的主角一样嘛。”

独角仙则有些愤怒的说道：

“这样啊。”

基诺斯有些害怕说道：