激发积累肾气中的先天之炁，无论是内丹功法还是黄易小说中都提到过关键，就是突破“玄关一窍”，这个“窍”更多指诀窍，而不是窍穴，玄关一窍在哪里，怎么突破因人而异。就像是一道门，出现了、看见了，迈过去了，就甩在了身后，能激发先天之炁沐浴肉身，从此就修成内丹，进入先天境界，不必担心再退回去。

而找到“玄关”这道门的办法，就需要打坐入静。这和修炼内功不一样，修炼内功可以默运功诀，感受内力在全身经脉里游走运行，是有意识的。而打坐入静以后，必须是无意识的，没有任何念头，这些念头属于后天“识神”，一动念头就又退回到后天状态，半途而废了。

只有通过“炼己筑基”，打坐入静摒除了后天“识神”，先天“元神”才会出现，“玄关”才可能找到并且突破，元神经过了玄关就能明心见性，激发先天真阳之炁沐浴肉身。

这就要求修炼内丹比练内功更加严格地闭关，断绝和外界的一切联系，才有可能无意识入静，弃“识神”用“元神”修炼，破玄关从后天返先天。

《神雕》中杨过和郭靖一起睡觉，听到他一呼一息之间相隔极长，《倚天》中四女同舟时，张无忌睡觉，谢逊也感觉他的呼吸若有若无，都认为他们的内功极为深厚。郭靖和张无忌这种状态就是无意识入静，可是这只是睡觉，不是练功，要无意识中练功才行。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

完成打坐入静无“识神”，以“元神”驾驭练功，突破玄天成就先天的例子小说中也有一个，就是《侠客行》最后石破天练成《太玄经》时的状态。

从内息运转，到各种招式发出，再到所有练过的内功和招式合一，就是一种识神退去，以元神练功的过程。连龙岛主和木岛主在和他交手，感受《太玄经》武功的厉害，把两位岛主震得重伤濒死、震酥毁了石壁都浑然不觉。

石破天修炼最后一句时“突然之间，猛觉内息汹涌澎湃，顷刻间冲破了七八个窒滞之处，竟如一条大川般急速流动起来，自丹田而至头顶，自头顶又至丹田，越流越快”，就是元神状态下打通了最后的大周天。

随后石破天忍不住施展各种招式，二十四句正练倒练，所有剑法、拳法、内功、轻功以前丁家擒拿手、雪山剑法、金乌刀法、上清剑法招式都融合为一，信手使出，甚至“手中虽然无剑，剑招却源源而出”，达到了独孤求败的境界，直到把所有招式内功轻功合一。这就是典型的突破了“玄关”，以元神修炼，激发先天真阳之炁沐浴肉身，修成成了先天内丹的表现

踏入了先天内丹境界后，好处多多，可谓“一人得道鸡犬升天”，王重阳洗过脸后，把洗脸水交给谭处端洗一把脸，就治好了他寒气的老毛病。南宋四祖陈楠和传说中的济公和尚一样，只要从身上搓下一颗泥丸来让人和水服下就能治好病，因此世称“陈泥丸”，都是因此而发。