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比赛当天，阳光洒在海边的比赛场馆上，场馆外彩旗飘扬，人山人海。来自世界各地的健美选手汇聚一堂，空气中弥漫着紧张而兴奋的气息。张宇和其他会员们看着那些身材完美的竞争对手，心中既紧张又激动。

胡世豪在后台为会员们做最后的准备，他一边帮张宇涂抹橄榄油，一边鼓励他：“张宇，你这段时间的努力我们都看在眼里，今天就放开了比，不要有压力。”张宇点点头，他看着镜子中的自己，心中充满了自信：“胡教练，我准备好了，我一定要在这个舞台上展现出最好的自己。”

比赛开始，首先是预赛环节。选手们按照编号依次上台，展示规定动作。张宇走上舞台，强烈的灯光照在他身上，他深吸一口气，开始展示。他先做了一个正面双肱二头肌展示，手臂肌肉瞬间隆起，线条清晰可见，每一块肌肉都像是经过精心雕琢的艺术品。接着是背面双背阔肌展示，他的背阔肌像翅膀一样展开，肌肉的纹理在灯光下显得格外清晰。台下的观众发出阵阵惊叹声，胡世豪在后台紧张地看着，双手紧握，为张宇捏了一把汗。

预赛结束后，张宇顺利进入了半决赛。在半决赛中，增加了自由造型展示环节。张宇在后台精心准备着自己的自由造型，他脑海中不断回忆着训练时的每一个动作和胡世豪的指导。当他再次走上舞台时，他随着音乐的节奏舞动起来。他先是展示了一个经典的真空腹动作，腹部肌肉向内收缩，形成一个深深的凹陷，展现出了他超强的核心控制能力。然后，他变换姿势，展示了一系列流畅的手臂和腿部的肌肉展示动作，将自己的身材优势发挥得淋漓尽致。

然而，竞争是残酷的。在半决赛中，有几位选手的表现也非常出色，他们的肌肉维度和线条都堪称完美。张宇看着其他选手的精彩表现，心中有些忐忑，但他告诉自己不能放弃。在等待结果的过程中，每一秒都像是一个世纪般漫长。

终于，半决赛结果公布，张宇成功晋级决赛。胡世豪激动地抱住张宇：“你太棒了，张宇！继续加油，决赛一定要稳住。”决赛的舞台更加华丽，灯光更加耀眼，现场的气氛也更加热烈。张宇站在后台，看着舞台上那象征着荣誉的奖杯，心中充满了渴望。

决赛开始，选手们都拿出了自己的最佳状态。张宇在台上全力以赴，他的每一个动作都充满了力量和美感。在最后一个展示环节，他做出了一个难度极高的单手俯卧撑接托马斯全旋的组合动作，这个动作不仅展示了他强大的上肢力量，还展现了他出色的身体协调性。台下的观众都被他的精彩表现惊呆了，欢呼声、掌声如雷鸣般响起。

比赛结果即将揭晓，整个场馆都安静了下来。主持人拿着名单，站在舞台中央，缓缓宣布：“本次全球业余健美大赛的冠军是——张宇！”那一刻，张宇简直不敢相信自己的耳朵，他的眼中闪烁着激动的泪花。胡世豪在台下欢呼雀跃，他为张宇感到无比骄傲。

张宇走上舞台，接过奖杯，他高高举起奖杯，向所有人展示着自己的荣耀。这一刻，他多年的努力和付出都得到了回报。他看着台下的胡世豪和其他支持他的人，心中充满了感激。

这次比赛的胜利，让胡世豪的健身房声名大噪。更多的人慕名而来，希望能在这里实现自己的健美梦想。胡世豪也因此结识了更多的健美明星和业内人士，为健身房的发展带来了更多的机遇。

在健身房的日常训练中，又有一位新的角色出现了——林婉儿。林婉儿是一位健身网红，她拥有着甜美的外表和令人羡慕的身材。她在网络上分享自己的健身日常，吸引了大量的粉丝。林婉儿来到胡世豪的健身房，希望能在这里进一步提升自己的健身水平。

林婉儿的训练方式与其他会员有所不同，她更注重身体的线条美感和柔韧性训练。她在瑜伽垫上进行各种伸展和扭转动作，展现出了极高的身体柔韧性。她做着猫式伸展，背部像猫一样弓起和伸展，每一个动作都流畅而优美。她对胡世豪说：“我希望能在保持身材的同时，增加一些肌肉的线条感，但又不想变得太粗壮。”胡世豪根据她的需求，为她制定了专门的训练计划，包括一些轻重量的力量训练和大量的核心训练。

在训练过程中，林婉儿与其他会员相处得非常融洽。她经常在训练间隙分享自己的健身心得和网络趣事，为健身房带来了轻松愉快的氛围。有一次，在训练的时候，一位会员问她：“婉儿，你是怎么坚持每天健身的呢？我有时候真的觉得好累，好想放弃。”林婉儿笑着说：“其实我也有累的时候，但每当我看到自己身材的变化，看到粉丝们给我的鼓励，我就觉得一切都值得了。而且，健身已经成为了我生活的一部分，我享受这个过程。”