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本体专注扩张内世界，修炼补魂诀修复神魂，同时利用内世界之力淬炼肉身。

他听从师尊的建议，本体因为内世界的原因，以后专走一力降十会的肉身道路。

而分身则是前期什么都不要管，只需疯狂的提升修为，修炼补魂诀。

等分身的修为赶上本体以后，就可以主修丹道，阵道，辅修剑道。

这样一来，将来去了仙界之后，他就可以利用分身赚取资源，本体安心闭关提升修为。

就这样，直到一百四十年之后，本体跟分身的神魂不但被补魂诀修复完整，甚至还比原来变强了一些。

此时，他的分身已经长大成人，而且修为也达到了炼虚初期。

自此，他每隔十几二十年，就会让分身短暂的出关一次，与龟师叔跟莎莎萝聊聊天，然后又继续闭关。

因为拥有充足的资源，他分身的修炼没有丝毫的瓶颈，其速度简直可以用恐怖来形容。

又是三百年过去，自他闭关至今不过五百年的时间，分身如今的修为已经达到了炼虚巅峰。

而本体的内世界的面积，也已经达到方圆一万七千里。

在这期间，寒魄界并没有发生什么特别大的事情，每个势力都在自由自在的发展着。

只是在两百年前，中洲魔道势力赵家发生内乱，家主一脉被屠戮殆尽，一些旁支也灭杀大半。

然后，整个赵家被一个叫‘赵千锻’的渡劫修士掌控。

听说这个赵千锻原本是赵家的旁支，只是多年前这个旁支被家主一脉屠灭时，赵千锻侥幸逃脱后，

从此就消失无踪。

没想到多年后他再出现时，竟然一下就把赵家的有生力量屠灭了近七成。

当时，这件事在中洲引起了不小的轰动，甚至连修真联盟的高层都去看了。 北斗小说

只是这属于是赵家内部的事情，修真联盟没有权利去干预。

另外据小道消息说，当时跟修真联盟一起去赵家的，有一个海族的渡劫修士。

而这个海族渡劫在见到赵千锻之时，竟然热情的称呼其为‘懒人大师’。

也是因此，一些人才知道，赵千锻这些年竟然一直躲藏在北洲，后来就一直待在海族，成为众多海族尊敬的‘懒人大师’。

只是这毕竟属于小道消息，知道的人非常的少，大多都是在渡劫散仙之间流传。

除了赵家的这件事之外，整个寒魄界倒是非常的平静。