锻体的过程极为痛苦，每一次灵力的冲击都如同烈火焚烧，李牧的额头上渗出了豆大的汗珠，他的肌肉在灵力的冲击下不断颤抖。

但他咬紧牙关，没有发出一声呻吟。他的心中只有一个念头：变得更强，战胜金翅大鹏。

随着时间的推移，李牧的身体逐渐发生了变化。他的皮肤变得更加坚韧，肌肉变得更加结实，甚至连骨骼都发出了轻微的爆鸣声。

他能感觉到，自己的身体正在变得更加强大。

数日之后，李牧终于完成了第一次的锻体。他缓缓睁开眼睛，一道精光从他的瞳孔中射出。

他能感觉到，自己的肉身强度已经达到了一个新的层次。他站起身，轻轻一跃，竟然直接跃出了山洞，落在了数十米外的空地上。

他握紧拳头，感受着体内澎湃的力量。他知道，这仅仅是一个开始，他需要更多的时间来完全掌握这门功法，将其发挥到极致。

李牧回到山洞，继续他的修炼。他的身体在一次次的锻体中变得更加强大，他的灵魂也在痛苦中得到了淬炼，变得更加坚韧。

李牧盘膝坐下，双手结印，开始运转功法。他的身体仿佛成为了一个旋涡，吸引着天地间的灵气。

他的心跳声越来越响，如同战鼓在荒原上擂动，每一次跳动都充满了力量。

李牧的体内，一股股热流开始涌动，它们在他的经脉中奔腾，如同千军万马在冲锋。

他的身体开始散发出淡淡的金光，那是“无敌锻体术”特有的标志。

他的皮肤开始变得更加坚硬，肌肉更加结实，每一寸肌肤都充满了爆炸性的力量。

随着时间的推移，李牧身上的金光越来越亮，到最后，他整个人仿佛变成了一尊金色的雕像，散发出耀眼的光芒。

他的皮肤变得如同金刚石一般坚硬，肌肉如同钢铁般结实，他能感觉到，自己的身体正在经历一种质的变化。