这次交流，秦云向烈云曦索要了练功秘诀。

烈云曦敬秦云如神，一听神明有所需求，立刻倾囊相授。

五本带有图形、穴位标注、文字详解的秘籍，被传送了过来。

它们分别是《烈氏冥想经着》《烈氏呼吸法》《烈太祖拳法》《烈皇剑法》，以及烈云曦创新出来的《烈皇枪法一百零八式》

后三篇是招式，前三篇是基础。 九转涅槃诀

烈氏冥想经着，主打的是一种修身和修心之法。

现代也有人冥想，可以达到提高专注力、修身养性等目的。

而烈家皇室的冥想法，显然比秦云在这个时代能够接触到的冥想法更加有效。

看似简单的冥想，实则在长期修行中，可以帮一个人更加了解自身的身体构造、力量构造和大脑专注力，从而在习武的过程中，更加的事半功倍。

以及在战斗中，能够更加沉着冷静，更加的专注，头脑能够清晰的分析战局，对比敌我。

至于烈氏呼吸法，则是一种很高级的呼吸调整法，能够用在锻炼、练功和战斗方面，更加的节省体力，同样是辅助练功的窍门。

秦云现在，是一个做事比较有条理的人。

他已经有了初步计划。

每天分出半个小时，打坐冥想。

再配合呼吸法，用现代的锻炼器材和技巧，进行长达一个半小时的体能锻炼。

剩下的空余时间，可以先从烈太祖拳法开始学习，并渐渐地掌握剑法和枪法。

这是一个长期过程。

只要在一天天的努力下，他相信自己在未来的几百个日日夜夜中，会积少成多，成为这个时代的武术强者。

再然后，或许还可以创办投资武馆、保镖公司、格斗公司等，培养属于自己的武学门徒、保镖打手和格斗士。

虽然这个时代是太平的，但秦云的个体人身安全这方面，并不是绝对的。

他在毫无任何底蕴的情况下，突然变得这么有钱，这么有名头，难免会遭人嫉妒，甚至被某些歹人或竞争者盯上。

秦云得了烈云曦的好东西，做为回报，当即在网上购买了不少付费视频教程，下载之后，将手机传送了过去。

这些视频教程包括现代的一些格斗术，比如散打、综合格斗，以及在现时代还比较流行的，诸如劈挂拳、八极拳等武术。

当然了，还有一些基础的强身健体之法。

烈云曦那个时代，和秦云这个时代对比，双方的武技和锻炼法门，都是各有优劣的。