在丹田之中，想要存放下灵海，是需要在短时间内，将大量的灵力汇聚成海，否则刚刚耗费心神将灵力聚拢成为液态，转头继续的时候，先前凝聚好的就在丹田之中消散，流入其他经脉之中了。

叶成想了想便能明白这其中的道理，这是典型的扩散现象，分子通过布朗运动，从高浓度的地方向低浓度的地方转移。

所以想要维持住灵海，需要吸纳很多灵力来将自身其他地方的灵力浓度也维持在一定水平上，才能保证灵海收支平衡，乃至于不断扩大灵海。

这也是为什么低水平修士没有办法通过灵海法来突破筑基的原因，灵海法的要求太过于苛刻，需要在短时间内纳入大量灵气并通过功法转换为灵力，同时操控灵力凝聚成液态的速度要大于灵海消散的速度，否则尝试几个月可能都没有办法突破。

叶成自然是想要更高水平的筑基的，灵海法成就的筑基，丹田更加稳定，灵力更加充沛，在战斗时持久战更强。

在面对外界特殊环境的时候，自身丹田的灵力也不容易失控。

而万法功记录的这个灵海法更为强大，竟然是生生地弄出了一个炼气10层，最后一层还要洗炼丹田。

同样是丹田，之间也有差别，丹田分为上丹田、下丹田、中丹田。

一般筑基都是在下丹田筑基，下丹田位于脐下三寸。

即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，以织女代表肾为阴性。

按道家以织女喻肾，为真阴，在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴阳合则为真夫妻，阴阳合则生丹药，所以还有坎离交构，男女构精阴阳合而生丹药之喻。心肾交，水火交，龙虎交之类等等，也都是指练功中之术语。“水火交炼池”即喻心肾相交之处所。

下丹田，是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼灵力循环体系，激发体内的灵力，以调节、充实灵力循环，提高机能，从而发挥激能性效应。这对修仙者充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。

炼气10层，则是洗炼下丹田，使其能够容纳灵海，承受更为庞大的灵力。

普通功法，丹田乃是重中之重，一般情况下都不炼丹田，而是进行温养，随着五腑六脏的变强，丹田自然会提升，

而万法功中，炼气10层则是刻意地洗炼丹田，使其满足灵海法的需求。