本病论篇第七十三(七)

**秘籍三:补肾秘籍**

至于那个“阴痿”嘛,咱们得来个“补肾秘籍”。这可不是吃什么大力丸哦,而是要通过食疗和锻炼来增强体质。比如说,你可以多吃点黑豆、黑芝麻这些黑色的食物,中医说“黑色入肾”,吃了能补肾气。还有啊,别忘了锻炼身体,尤其是腰部和腿部的肌肉,这样才能让肾气更充足。

**秘籍四:调节心情**

最后啊,别忘了调节心情。岐伯说了,心情好了,身体自然就好。所以啊,遇到烦心事的时候,咱们得学会“笑对人生”。你可以听听音乐、看看喜剧电影、跟朋友们聊聊天,把心里的烦恼都倒出来。这样一来啊,不仅身体轻松了,心情也跟着愉悦起来了。

岐伯又说道:首先,咱们得明白,“少阳”在中医里可是个重要角色,它就像是身体里的小太阳,温暖而充满活力,主要负责咱们肝胆的疏泄功能。但要是这个小太阳“不退位”,也就是不按规矩来,该休息的时候不休息,那可就热闹了!

想象一下,春天本是万物复苏的季节,万物应该按部就班地发芽、开花,结果。可少阳这家伙要是不退位,春天一来,它非但不收敛自己的热情,反而火上浇油,于是——“热生于春”,本该温柔的春风变得热辣辣的,连带着“暑乃后化”,夏天的高温也提前来凑热闹,好像夏天说:“嘿,春天老兄,你今年轮休吧,我这热浪可是等不及了!”

更神奇的是,“冬温不冻,流水不冰”。冬天本该是个银装素裹、冰封万里的季节,结果呢,因为少阳这家伙捣乱,冬天竟然温暖如春,河水都不结冰了,小鱼小虾们估计都在河里乐开了花,心想:“这冬天,过得比夏天还滋润呢!”连那些冬眠的虫子们都忍不住探出头来,心想:“哎呀,这是哪门子的春天啊?我是不是睡过头了?”

这时候,咱们的老百姓可就遭殃了。为啥呢?因为少阳这家伙一胡闹,人体的气机也跟着乱套了。于是,“民病少气”,大家伙儿都觉得气短,走两步就喘;“寒热更作”,一会儿冷得直哆嗦,一会儿又热得想脱衣服,跟玩儿变脸似的;“便血”,这可就严重了,说明身体内部的火热已经伤到了血脉;“上热”,脸上长痘痘、口腔溃疡那是家常便饭;“小腹坚满”,肚子胀得跟个小皮球似的,吃啥都难受;“小便赤沃”,尿液红得像红酒,还尿频尿急,你说这得有多难受!

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再严重点,“甚则血溢”,那可就是大出血了,想象一下,鼻子突然像开了闸的水龙头,或者是咳血、吐血,那场面,啧啧,想想都吓人!

不过,别担心,咱们老祖宗可是有办法的。首先,咱们得给身体降降温,对吧?那就得找“大椎穴”和“曲池穴”这两位“灭火器”了。大椎穴位于脖子后面,第七颈椎棘突下,那可是阳气汇聚之地,按揉或者拔罐,能有效清热泻火;曲池穴在胳膊肘横纹外侧端,屈肘时,肘横纹头与肱骨外上髁连线的中点,按揉这里,就像给身体打开了一个散热口,热气嗖嗖往外冒!

至于方剂嘛,有一个“清热凉血汤”。这个汤啊,得用上黄连10克(黄连可是清热燥湿的高手)、黄芩15克(黄芩清热泻火,还能燥湿解毒)、生地20克(生地凉血滋阴,就像是给身体喝了一罐冰镇的王老吉)、丹皮12克(丹皮清热凉血,还能活血化瘀,防止血热妄行)、赤芍12克(赤芍也是凉血活血的好帮手)。把这些药材放在一起煮,煮成一大锅“清热凉血特饮”,喝下去,保管你身体里的那股子“少阳之火”给灭得干干净净!

至于脉象嘛,如果这时候你去看医生,医生一摸你的脉,可能会说:“哎呀,你这脉啊,洪大而数,就像是夏天里狂奔的野马,一刻也不停歇!”洪大,就是说脉搏跳动得有力,像是波涛汹涌的大海;数,就是说脉搏跳得快,一分钟能跳个八九十下,甚至上百下。这时候,医生心里就明白了,你这是典型的“少阳不退位”导致的热证啊!