第一章：踩影惊魂
清平镇的夏日，阳光炽热得能把地面烤出油来。镇上新来的支教老师何江，年轻气盛，满脑子新奇想法，一心想给这群山里孩子带来不一样的知识与欢乐。
这天午后，何江带着学生们在操场玩老鹰捉小鸡。欢闹间，他一个箭步冲上前，不小心踩到了小虎的影子。小虎当即“哇”地一声哭了出来，小脸瞬间煞白，眼泪、鼻涕糊了一脸。何江赶忙蹲下身子，轻拍小虎肩膀，温声问道：“小虎，怎么啦？老师不小心碰到你了吗？”小虎抽抽搭搭，带着哭腔喊：“何老师，您踩俺影子啦！俺奶说，影子被踩，魂会受伤，说不定还会丢了影子，人就没了呀！”何江心头一惊，这才留意到周围孩子们投来的惊恐目光，还有几个胆小的，下意识往后退了几步。
这时，一直站在操场边、默默看着孩子们玩耍的张大爷，迈着蹒跚步伐匆匆走来，神色凝重。“何老师啊，咱这有规矩，影子可踩不得。这老一辈传下的，影子连着魂，伤了影子，往后的日子怕是要倒霉哟。”何江虽受过高等教育，心里对这些迷信说法不以为然，但瞧着孩子们害怕的模样，又不好当场反驳，只得连连点头：“张大爷，我知道了，以后一定注意。”
可事情并未就此平息。当天晚上，何江批改作业到深夜，起身准备回宿舍时，窗外突然闪过一道黑影，快得让人来不及看清。他心下一惊，以为是自己眼花，揉了揉眼睛再看，却只剩一片死寂的黑暗。刚打开宿舍门，一阵阴风吹过，走廊尽头的灯泡忽闪几下，灭了。何江硬着头皮往前走，只觉鞋底黏腻，低头一看，竟瞧见一串湿漉漉、黑乎乎的脚印，像是有人从外面走进来，可这脚印到他房门前，戛然而止。还没等他反应过来，屋内传来“哐当”一声，像是书本掉落的声响。何江冲进屋，借着月光，发现原本整齐摆在桌上的作业本，此刻散落一地，而他白天不小心踩了小虎影子的那只脚，像是被一股无形力量拉扯，猛地抽筋，疼得他倒吸一口凉气。何江心底涌起一丝恐惧，这看似荒诞的“踩影”禁忌，难道真有古怪？
第二章：碗筷风波
周末，何江想去镇上尝尝地道小吃，便走进了老饭馆“福顺居”。馆子里人声嘈杂，食客们或高谈阔论，或闷头大快朵颐。何江刚坐下，点了碗招牌面，饿得前胸贴后背的他，随手拿起一只筷子就想去捞浮在汤面上的葱花，筷子还没伸进碗里，旁边桌一位头发花白、面容沧桑的赵伯，像是被蝎子蜇了一般，猛地起身，几步跨到何江桌前，神色紧张地一把抓住他手腕：“后生，使不得！咱这儿可不能用一只筷子吃饭，更不能把筷子插在碗里，这是要惹大祸的。”
何江一脸茫然，还没来得及开口，赵伯已自顾自地絮叨起来：“你这年轻人，不懂咱镇上的规矩。过去只有给亡者供奉祭品时，才单放一只筷子、把筷子直插碗中，活人这般行事，那是在给自己招晦气，是对神灵和祖先的大不敬。”何江赶忙放下筷子，解释道：“赵伯，我初来乍到，不懂这些，实在不好意思。”赵伯这才松开手，神色稍缓，可嘴里还是念念有词：“以后可得记住喽，这规矩破不得。”
何江吃完面，起身结账时，无意间瞥见饭馆角落，一个戴着斗笠、身形佝偻的神秘人。这人自他进门起，就一直闷头坐在那儿，面前一碗面，动也没动几口，却时不时抬眼，目光阴冷地盯着何江。何江心里犯嘀咕，却也没多想，付完钱便走出饭馆。没承想，刚拐进一条小巷，那神秘人竟如鬼魅般跟了上来，脚步悄无声息。何江察觉异样，加快脚步，身后的脚步声也随之急促。突然，神秘人在身后喊了一声：“外来的，有些规矩别不当回事，否则，厄运缠身。”何江顿住脚步，回头望去，只见那神秘人身影一闪，消失在拐角处。
当晚，何江回到宿舍，躺在床上翻来覆去睡不着。迷迷糊糊间，他似梦非梦，看见屋内桌椅自行移动，碗筷在空中飞舞，发出“叮叮当当”的诡异声响。那些筷子像是被一只无形的手操控，纷纷朝他射来，他抬手抵挡，却被筷子尖端划破手掌，疼得他“啊”地一声惊醒。睁眼一看，屋内一片寂静，可手上那几道血痕，却真实得刺眼。何江意识到，这关于碗筷的禁忌背后，似乎藏着更深的秘密，而自己已然被卷入一场莫名的漩涡。
第三章：镜中诡影
何江班上有几个调皮胆大的孩子，阿勇、大壮和二牛，被那“深更莫照镜”的传说撩拨得好奇心爆棚，偏不信邪。一天夜里，月黑风高，三人瞒着家长，偷偷溜进镇西头那座废弃多年、杂草丛生的老宅院。
阿勇从兜里掏出一面从家里翻出来的旧镜子，那镜子边缘已经磨损，镜面有些模糊，在月光下泛着冷光。他对着月光晃了晃，脸上带着兴奋与挑衅，嘴里念叨：“我倒要看看，能照出啥鬼东西。”就在刹那间，镜子里似有黑影一闪而过，紧接着，一阵阴风吹过，吹得周围杂草沙沙作响，像是有什么东西在其中穿梭。大壮吓得双腿发软，声音颤抖：“阿勇，咱走吧，这地方太邪乎了。”阿勇却逞强：“怕啥，指不定是眼花了。”话虽如此，他的声音也明显底气不足。
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可还没等他们转身，镜子里竟缓缓伸出一只苍白、枯瘦的手，指甲又尖又长，朝着阿勇的脸抓来。阿勇惊恐地瞪大双眼，想呼救却像被掐住喉咙，发不出半点声音。大壮和二牛见状，撒腿就跑，边跑边喊救命。不知跑了多久，大壮回头一看，阿勇不见了踪影，只有那面镜子，孤零零地躺在地上，镜面朝上，仿佛在等待下一个受害者。
大壮和二牛哭着跑回村里，找到何江。何江听闻，心急如焚，带着几个大人举着火把赶往老宅。等他们赶到时，阿勇蜷缩在宅院角落，双眼紧闭，脸色惨白如纸，整个人昏迷不醒，手里还紧紧攥着那面镜子。何江掰开阿勇的手，取过镜子，刚一触碰，一股寒意从指尖直窜心底。镜子背面，刻着一些奇怪的符号，像是某种古老的咒文，何江却一个也看不懂。
众人将阿勇抬回家，阿勇父母急得团团转，请来了镇上的神婆。神婆念念有词，又是烧符纸，又是洒圣水，折腾了好一番，阿勇才悠悠转醒。可醒来后的阿勇，眼神空洞，像是丢了魂，嘴里反复嘟囔着：“别抓我，别抓我……”何江望着阿勇，心中满是疑惑与担忧，这镜子究竟藏着什么秘密？为何仅仅照了一下，就能把人吓成这样？而那老宅，又为何会有如此诡异的力量？
第四章：伞下邪祟
雨季的清平镇，雨水像断了线的珠子，整日淅淅沥沥下个不停。镇上来了个卖伞的商贩老吴，为了招揽生意，在一户人家屋檐下撑开伞就转了起来，五彩斑斓的雨伞像朵盛开的花。这家的女主人刘婶见状，慌忙冲过去制止，急得眼眶都红了：“大兄弟，可不敢在屋里打伞呐，这是惊扰家神的事儿，要遭灾的。”
老吴赶忙收伞赔不是，刘婶才缓了神色，解释说屋子是家神庇佑之所，伞在屋外挡风雨，进屋就是犯冲，会让家宅不安。老吴虽心里犯嘀咕，嘴上还是应承着：“大嫂，我不懂规矩，您别见怪。”可就在这时，屋内突然传来一阵“噼里啪啦”的声响，像是瓷器摔碎的声音。众人冲进屋，只见桌上的几个花瓶碎了一地，水和鲜花散落四处，而原本关得严实的窗户，此刻大开，风雨灌进屋，吹得窗帘狂舞。