第2章 慢性阻塞性肺疾病是怎么引起该怎么调养

一、胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜半根、苹果一个。

做法:将胡萝卜洗净去皮切块,苹果洗净去核切块,一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,对呼吸道黏膜有保护作用;苹果含有丰富的维生素和果胶,有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。

二、雪梨百合汁

材料:雪梨一个、百合少许。

做法:雪梨洗净去核切块,百合洗净泡发。将两者一起放入榨汁机中榨汁,可根据个人口味适量添加蜂蜜。

功效:雪梨有润肺止咳、清热降火的功效;百合能润肺滋阴、宁心安神。这款果蔬汁适合 COPD 患者缓解咳嗽、咽干等症状。

三、菠菜橙子汁

材料:菠菜一小把、橙子一个。

做法:菠菜洗净焯水后捞出,橙子去皮切块。将两者放入榨汁机中榨汁。

功效:菠菜富含维生素和矿物质,橙子含有丰富的维生素 C,能增强机体抵抗力,对改善 COPD 患者的身体状况有一定帮助。

四、黄瓜猕猴桃汁

材料:黄瓜半根、猕猴桃一个。

做法:黄瓜洗净切块,猕猴桃去皮切块。一起放入榨汁机中榨汁。

功效:黄瓜有清热利水的作用,猕猴桃富含维生素 C 和膳食纤维,这款果蔬汁可以补充营养、促进消化。

五、番茄西瓜汁

材料:番茄一个、西瓜适量。

做法:番茄洗净切块,西瓜去皮去籽切块。将两者放入榨汁机中榨汁。

功效:番茄含有番茄红素等抗氧化物质,西瓜有清热解暑、利尿的作用。这款果蔬汁能为 COPD 患者补充水分和营养。

对于慢性阻塞性肺疾病患者,以下是一些可以按摩的穴位:

一、肺俞穴

位置:位于背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉肺俞穴,力度以产生酸、胀、麻的感觉为宜,每次按摩3-5分钟,每天可进行2-3次。

功效:肺俞穴是肺的背俞穴,按摩此穴可以调节肺脏功能,宣肺理气、止咳平喘,对缓解慢性阻塞性肺疾病患者的咳嗽、气喘等症状有一定帮助。

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二、膻中穴

位置:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。

按摩方法:用拇指或中指指腹按揉膻中穴,每次按揉3-5分钟,力度适中,每天可按摩2-3次。

功效:膻中穴是八会穴之气会,按摩此穴可以宽胸理气、止咳化痰,对改善慢性阻塞性肺疾病患者的胸闷、气短等症状有一定作用。

三、定喘穴

位置:在背部,当第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉定喘穴,每次按摩3-5分钟,力度以患者能耐受为宜,每天可按摩2-3次。

功效:定喘穴有止咳平喘、通宣理肺的作用,对于慢性阻塞性肺疾病患者的喘息症状有一定的缓解效果。

四、足三里穴

位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

按摩方法:用拇指指腹按压足三里穴,每次按压3-5分钟,力度可稍大,以产生酸、胀的感觉为宜,每天可按摩2-3次。

功效:足三里穴是保健要穴,按摩此穴可以调节机体免疫力、健脾和胃、扶正培元,有助于提高慢性阻塞性肺疾病患者的身体抵抗力。

五、丰隆穴

位置:在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘;条口旁开1寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉丰隆穴,每次按摩3-5分钟,力度适中,每天可按摩2-3次。

功效:丰隆穴具有健脾化痰、和胃降逆的功效,对于慢性阻塞性肺疾病患者的痰多症状有一定的改善作用。

需要注意的是,按摩穴位只能作为慢性阻塞性肺疾病的辅助治疗方法,不能替代正规的药物治疗和其他医疗措施。如果患者病情严重,应及时就医,在医生的指导下进行综合治疗。

慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者有以下一些禁忌:

一、生活习惯方面

1. 吸烟:吸烟是导致 COPD 的主要危险因素,患者必须严格戒烟,同时也要避免吸二手烟。

2. 空气污染:应避免暴露在污染严重的环境中,如工业废气、汽车尾气、粉尘多的地方等。在雾霾天气尽量减少外出,如需外出应佩戴防护口罩。

3. 过度劳累:避免过度劳累和剧烈运动,以免加重呼吸困难。但也应适当进行活动,如散步、太极拳等较为舒缓的运动。

4. 熬夜和不良作息:保持规律的作息时间,充足的睡眠,避免熬夜,以利于身体恢复和增强免疫力。

5. 情绪激动:避免过度紧张、焦虑、愤怒等强烈的情绪波动,以免引起呼吸急促加重病情。

二、饮食方面

1. 高盐饮食:减少盐的摄入,避免食用过咸的食物,以防加重水肿和心脏负担。

2. 高脂饮食:避免过多摄入高脂肪食物,如油炸食品、肥肉等,以免引起肥胖和血脂异常,加重心肺负担。

3. 辛辣刺激食物:尽量少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免刺激呼吸道,加重咳嗽等症状。

4. 冷饮:避免过多食用冷饮,以免刺激呼吸道,引起咳嗽或加重病情。

三、用药方面

1. 自行停药或更改药量:严格按照医生的嘱咐用药,不得自行停药、减药或更改药量。COPD 需要长期治疗,自行改变用药方案可能导致病情加重。

2. 滥用药物:避免自行使用非处方药物,尤其是可能对呼吸道有不良影响的药物。在使用其他药物时,应咨询医生是否适合。

四、其他方面

1. 忽视病情变化:密切关注自己的病情变化,如出现咳嗽加重、呼吸困难、咳痰增多等症状,应及时就医,不得拖延。

2. 不注意保暖:寒冷天气要注意保暖,避免感冒和呼吸道感染,因为感染会加重 COPD 病情。