回到虫谷后，众人都开始大肆修炼起来。

沈晧也继续将炼体诀深入修炼起来。

在源源不断的气血和法力冲刷洗练之下，沈晧的浑身骨骼，坚硬如神铁，晶莹如白玉。

现在，完全称得上是金肌玉骨了！

下一步就是洗髓了。

气血法力，深入骨髓。

沈晧顿感骨头里传出一阵奇麻酥痒的感觉。

有点舒服~

几天后，全身骨髓淬炼已经完成。

骨骼也再次发生了蜕变。

神识内视骨髓，莹白如霜。

这是炼髓如霜的境界。

在炼体中，也是极其高深的境界了。

下一步，就是换血了。

骨髓具有造血、免疫和防御的机能。

尤其是其中的红骨髓，是人体的造血组织。

随着练髓完成，沈晧的身体机能进一步强化，造血技能获得了极大的提升。

骨髓正在发挥作用，造出新血。

而旧血，里面的能量被吸收后，余下杂质，被[排出了体外。

一大股污黑的血渍，从沈晧体内喷出。

“蓬~”

一股金黄色的太阳真火划过，将废血焚灭。

而沈晧体内，取而代之的，是大量晶莹殷红的新血，在流动之时，还泛着丝丝光华。

还伴随着如海潮翻涌澎湃的声音。

每一滴血液，都晶莹圆润，如铅汞般沉重、坚韧。

体内气血勃发，阵阵精气狼烟从体内飘散而出，凝聚在头顶，形成奇异的烟雾。

只有气血极其强悍之人，才会出现这等异象。

至此，沈晧知道，自己这肉身，算是初步淬炼完成了。

不止如此，他的牙齿、手脚指甲、牙齿、还有全身毛发，全部脱落下来。