听完樱木花道的话，三井禅一下就明白对方的意思，估计对方是想要快点进步，而集训营中能够帮到他的人只有三井禅。

这会三井禅对着樱木花道看过去，看到对方一脸认真的看着自己的时候，三井禅笑着说道：“那会非常累的哦！你确定你能够坚持下来？”

“当然，我可是天才啊！”

说着樱木花道就立刻拉上三井禅朝着训练场回去，看到樱木花道这样欢快的样子，三井禅也差不多开始给樱木花道考虑着进阶的训练计划。

并且基于最近他对樱木花道的观察，发现樱木花道的进步非常迅速，原本给他准备的训练计划现在居然有些难不住他。

所以在两人回到樱木花道的训练场地之后，三井禅就立刻给樱木花道说着他这会想好的一个训练计划，而樱木花道也在认真的听着。

最后三井禅对着樱木花道说道：“我现在需要更改一下你身上的负重，可能会超过你现在的所能够承受的负重范围，你确定要继续吗？”

此时樱木花道认真的点点头，然后三井禅就立刻让人帮忙给樱木花道准备了更多的负重，看着这些负重，樱木花道将其迅速的佩戴好。

三井禅看到樱木花道这么迅速的就戴上后，三井禅一下就笑起来，甚至他的笑容明显有些显得不怀好意，樱木花道却没有注意到。

等到樱木花道将所有的负重佩戴好后，三井禅说道：“那么就开始按照我刚才说的那些东西开始训练吧，先来一个基础运球训练。”

“是！”

说完樱木花道就将身上的衣服给脱掉，然后开始运着篮球，但是随着他开始拍球的时候，身上的那种沉重感让他没有运几下就开始劳累起来。

这种体力消耗让樱木花道很快就开始喘着粗气，要知道樱木花道可是一个体力怪，现在这么快就消耗了大量的体力。

可想而知刚才佩戴上的额外负重有多么的重，并且三井禅给樱木花道安排的基础运球训练还带有着一些难度。

此时三井禅看着樱木花道身下的地面上已经是有着一滩水渍，他知道那是樱木花道这会留下来的汗水，不过樱木花道的训练动作却让三井禅微微皱眉。

他注意到樱木花道很不会保护自己的身体，有时候很容易导致自己打球受伤，三井禅等到樱木花道将基础训练完成之后。

对着樱木花道问道：“你们没有学过如何保护自己吗？”听到三井禅的问话，樱木花道摇摇头，笑着对三井禅说道：“没关系的，我身体很强的！”

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但是三井禅却摇摇头，说道：“你先暂停训练，我要去找一下安西教练他们！”说着三井禅就朝着安西教练等人所在的地方走过去。

而樱木花道听到三井禅的话后，也只是微微耸耸肩，然后开始拿着球在自己的腰间转起来，也不再继续往后开始训练。

这会三井禅来到三位教练身边的时候，荒木雅子对着三井禅问道：“阿禅，你过来是有什么事情吗？”而三井禅也将自己的想法说出来。

听完三井禅的想法后，安西教练看向了三井禅，对着对方说道：“这个主意不错，三井同学你看着办就好！”然后又开始和身边的人聊起天来。

见到安西教练同意他的想法后，三井禅也立刻朝着训练场的方向走回去，这会安西教练对着身边的两位教练说道：“这个小家伙真的很厉害！”