看着很久都没人从房间当中出来，站在门外拿着一个很大的音响的三井禅用毛巾擦了擦身上的汗水后，继续打开音响，一阵很吵闹的音乐从音响当中传出来，半小时之后众人才从房间当中出来。

在三井禅看到每个人有些凌乱的头发时，三井禅表情严肃的说道：“现在我们是在集训营当中，以后都要严格的按照训练安排来，今天你们都迟了！也就是说今天晚上你们将会加练一小时。”

众人听到加练的时候，一个个都清醒过来，甚至黄濑凉太还吼道：“太早了！昨晚计划发的迟，我们都没有人能够醒过来啊！”可在他说完之后，泉真馆的众人都用一种可怜他的眼神看向他。

“黄濑君，你是对我们的训练计划有意见吗？”

“当，当，当然不是，我只是觉得时间不合理！”

“不合理？可是我比你们睡的更晚，也在四点就起来进行晨练了，这就是你们的起不来吗？要是真的起不来可以说出来，我可以安排人把你们送回去，这次的集训营就不需要参加了。”

听到三井禅的话，黄濑凉太一下就缩了回去，而看到众人的表情变化后，三井禅拍了拍自己的手，说道：“下面让相田教练和我们说一下关于今天早晨以及之后每天早晨的具体训练计划。”

说完后相田景虎从一旁走出来，这会的相田景虎整个人精神的朝着众人打招呼，在看到众人的精神状态后，相田景虎都有些内心惊讶的看了一眼一旁冷静的三井禅，在相田景虎给众人介绍了一下自己并且说完自己的训练计划后。

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众人就在相田景虎的带领下朝着专属的一个训练场走去，看着每个人开始进行训练，赤司征十郎抱着双手站在三井禅的身边问道：“为什么要进行这种基础的训练？”而三井禅说道：“看上去是基础，但对他们的身体素质有着良好的提升。”

说着三井禅指了指在那边进行着跳跃训练的几人，继续说道：“现在看上去对他们的提升不大，但是基础训练是最难以坚持下去也是最为辛苦的，并且也是累积之后成效最好的，不信我们就等着后面基础训练完成后的他们你就知道了。”

三井禅的话让赤司征十郎默默点头，对于三井禅的想法他还是能够明白，只是有些疑惑的是为什么在已经有了一个具体训练计划的时候，还要让相田景虎来进行基础训练。不过三井禅的解释也让赤司征十郎明白过来，什么都需要基础积累。

“还有就是，现在身体素质的提升其实才是最为需要的。”

“为什么？”

“你觉得大家的身体素质比起其他国家的那群人的身体素质比起来怎么样？”