15. 手脚冰凉：血液循环不良，导致四肢发凉。

这些症状可能会影响到日常生活和工作效率，如果长期失眠且得不到改善，建议及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的睡眠习惯也是预防失眠的重要措施。

少女开口：“先生，你能帮我看看我最近怎么了吗？就是老是做噩梦，都不敢睡觉了，老是半夜三更就会被噩梦惊醒，我不知道自己怎么了！请先生帮我看看，我这是怎么了？”

李旭点头：“你把右手伸过来放桌面上，我给你把把脉先！”

少女伸出右手，李旭抬起右手来，用三根手指搭在他的手腕侧处给她把脉，然后仔细感受着少女的身体情况。

“把脉”又称切脉、诊脉，是中医诊断疾病的重要方法之一。它通过触摸患者手腕部桡动脉搏动处（寸口），感受脉搏跳动的节律、强弱等变化来判断身体状况。脉象的形成与心脏、血管、气血运行密切相关，因此可以反映出人体脏腑功能的盛衰和气血津液的盈亏虚实。医生会根据不同的脉象特征，结合其他四诊（望、闻、问、切）资料，综合分析判断病情，并制定相应的治疗方案。这一传统医术已经流传了数千年，被广泛应用于中医临床实践中。

李旭开口：“你体内气息缭乱，血液循环过慢，导致你体内的毒素没能及时排出，具体做了什么梦你还记得吗？”

少女思索着：“让我仔细想想哈！”

李旭趁少女还在思考时，突然快速的抬起右手，在少女左耳边打了一个响指“啪”

然后上身前倾，凑近少女轻声说道：

“所有的梦都来源于你的思维，而你现在要想的不是那些梦里的经历！

听我说，你现在想象一下，你的大脑里面慢慢的出现了一个太阳，你沐浴在阳光里面，感觉自己的身体很暖和。

你缓慢地呼吸，是不是感觉全身都是暖洋洋的，感觉太阳温度越来越高！

而你的小腹里面升起了一个月亮，只不过被很浓的雾气遮挡了，慢慢控制自己的呼吸，把小腹内这些挡住月亮的雾气呼出体外！

不用着急，慢慢来，一点一点的呼出来，很好，想相信自己可以做到的。

你终于看清楚了月亮，是不是感觉全身很凉爽，呼吸都舒畅了很多。

这些都是重点，重点是你大脑里的太阳在消融你体内的负力量，而你小腹里的月亮在排出你体内的浊气。