嫌长乐走的慢，沈如意直接给抱了起来，快速朝内院走去。

玛瑙姐姐，也已经收拾好了，等着呢，就差她和长乐了。

“长乐，先蹲马步啊，蹲完马步，再洗脸刷牙，怎么样？”沈如意问道。

“可以，姐姐。”

伊人听罢，先进了屋，随后三人鱼贯而入，一字排开。

鉴于加了个新人玛瑙，她把动作要领又重新说了一遍，给做了个示范后，三人就开始站桩。

还是老要求:如意和玛瑙两人需站够1个时辰，中途可以休息1次。

长乐需站够半个时辰，中途可以休息2次。

等三人站够时辰，都快累瘫了，只不过今天哇哇大叫的人，由长乐换成了玛瑙。

而看热闹的人，也颠倒了过来，变成了长乐。

所以说，做人千万别轻狂，风水是轮流转的，说不定几时就轮流到你家了。

随后几人吃完早饭，沈如意直接通知所有人在外院集合。

一是着重强调了下，现在内院算上她总共5人都是主子。

以后其他人说的话，跟她一样有效，要无条件服从。

二是介绍李管家给大家认识了下，以后外院所有的事儿，听李管家的。

三是这个月，每人多奖励1个月的月例，算是给大家补一份迟来的见面礼。

四是给大家灌了点鸡汤，让大家齐心协力，经营照顾好这个家。

等沈如意忙完回到内院，其他人也歇好了，直接开始练内功心法。

长乐一上来，就进入佳境，开练。

而沈如意和玛瑙俩人，伊人说的字都懂，意思也好像懂了点，就是实际操作起来，总觉得差点意思。

不得法，根本就感受不到那股气劲儿和它的流动。

伊人说:“可能是念头太多，想法太杂，先静下来，彻底静下来，忘了你在干嘛？忘了你是谁？

现在的你，就是你身体里的小气流。

然后让这股小气流，顺着我说的这些穴位，流动起来，让它不停的循环起来。”

沈如意也给自己催着眠，忘了我是谁，我现在是股小气流。