一个月过去了，杨逸的进步神速。

现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了，他的身体其实底子很好，毕竟年轻，而且又不是缺乏营养什么的，只要开始了大强度的锻炼，还是每天所有的时间基本都用来锻炼，自然会进步神速。

杨逸开始要牙了，他两条胳膊撑在地上，汗水在脸下边已经有了一片水迹。

张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了，他只是监督就行。

其实连监督都不用，因为杨逸锻炼的额时候非常自律，他不需要任何人督促，自己也会把自己逼到极限，所以张勇最大的作用不是督促着他训练，而是在觉得差不多的时候及时喊停。

手里拿着一副扑克牌，张勇在嘴里低声的念念有词，然后他睁开了眼，开始翻自己发出去的牌，再然后，他惊喜的道：“哈哈，这次我基本上都算对了，我算对了四手牌”。

杨逸极是艰难的道：“嗯……”

听到杨逸的回答都变了调，张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表，然后他惊讶的道：“我靠，一小时零十分钟了都，行了，你过关了。”

杨逸立刻放松了双手，直接趴在了地上。

张勇把手里的牌放在了床上，然后他直接跳在了地上。

等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后，张勇立刻道：“这些天我已经把基本的步法教给了你，现在，给我走一遍。”

杨逸大喊淋漓，但他只是喘了口气，随即就啊开始走形意拳的步法。

张勇急声道：“寸步！箭穿！疾，过！马档，击！跃！”

张勇用极快的速度说一种步法，杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来，张勇说的极快，而杨逸走的也是极快，毫不停顿也毫不迟滞。

“停！”