万苓被噎了一下，也不尴尬，反而笑得更欢：“那你又憔悴又润，不冲突啊。老大这水平高啊。你看我以前说什么来着，就说他那种人，别看不爱说话，这种最会折腾人。”

鹿婉梨实在没力气跟她拌嘴，撑着沙发坐下，从空间里摸出一瓶红枣枸杞水，小口小口地喝。

万苓又挤过来，絮絮叨叨地说着这几天的事。什么周明教了大家新的防护技巧，阿风和阿飞今早又去卡口巡逻了，江源最近饭量暴涨，阿良说他再吃下去厨房都要空了。

鹿婉梨打起精神，“周教官今天还来吗？”

“来。早上就到。”万苓看了看时间，“你醒得正是时候，吃完早饭他刚好开课。”

鹿婉梨点点头，心里盘算着，今天一定要把精神力收敛这事弄明白。再这样漏风漏雨地开着雷达，别说上路，就是待在这栋别墅里，她都要被吵疯了。

早饭后，周明果然来了。

他听鹿时郁简单说了她的情况，又问了几个问题，便带她到学习室单独训练。

他让鹿婉梨先闭上眼睛，教她如何把分散在外的精神力想象成一缕缕被吹散的发丝，再一点一点拢回眉心。鹿婉梨照做，起初还很顺，可没过多久，那些声音又像涨潮一样涌上来。

她眉心一跳，呼吸也跟着乱起来。

“别急。你越紧张，精神力越散。”周明的声音平稳，“找个锚点，把注意力钉住。”

“什么锚点？”

“你想到一个人，一个会让你觉得安全、不容易分神的东西。”

鹿婉梨第一反应是鹿时郁。

她想起他低头亲她额头时，唇上那点带着凉意的温柔，想象他的眼睛，像暴风雨里唯一亮着的那盏灯，慢慢地，那些乱麻一样的声音竟然真的小了下去，像被谁拧小了音量。

她能感觉到自己像站在海中央，浪还在，却不那么吵了。