刚想到这里时，舍利圆盘最外一颗悠悠发光，燃烧殆尽。

与此同时，舍利圆盘中心，出现了一颗新的灰色舍利。

等打完一遍，他便觉得改完细节后的大雷音拳用起来舒服很多。

细细想来也是，金昙那个和尚一把年纪了，体格还这么壮硕魁梧，体型也和他完全不一样，适合金昙的动作绝对不适合他。

打第二遍时，他突然又意识到，光这么打是没用的。

拳头打出去，有收回来的时候，脚前伸，也有收回来的时候，身体有舒展，也有扭曲的时候，想要做到“一招一式尽其力展其筋”，就得配合呼吸，呼吸有靠上的肺呼吸，也有靠下的隔膜呼吸，有呼有吸，有快有慢，快呼吸是因为身体运动心脏供给力量需要足够的氧，所以频次会高，但如果身体和心脏足够强壮，每次跳动迸发力量足够多，就不需要高频次。

那么，这套大雷音拳是专门练筋骨的，没有攻击性……

说白了就是锻炼身体的，自然是要以慢为主。

“在保持自身舒适中又有点煎熬的状态，让呼吸上下长短与拳脚身体收缩伸展配合，这样便可达到出拳呼吸吐纳与身体协调……”

有了这层明悟，他便开始重新打起了拳。

舍利圆盘最末端的灰色舍利又燃尽一颗。

圆盘中间新出现的灰色舍利颜色逐渐浓郁。

第三遍打下来，身体与呼吸完全配合，每出一拳都有种酣畅淋漓的快感，仿佛身体就根皮筋似的被拉长，潜力在被挖掘。

到第四遍时，他又意识到除了呼吸与身体配合外，还有意识。

意，随拳走，伴随着拳与气舒展，意也要舒展放松。

随着第五遍打下来，舍利圆盘末端的灰色舍利又烧了一颗，中间的那颗新出现的灰色舍利，则在此刻变得浓郁异常，彻底转为了白色。

接下来是第六遍，第七遍，第八遍，第九遍。

每一遍，都会燃烧掉一颗灰舍利，白舍利的颜色也会浓郁一分，体气意三者相合，并不是说能够了悟就能够完美做到的，必须放缓速度，仔细感受，让三者不断处于一个完美融合的契点，然后保持这个点不断打下去，形成习惯。

灰舍利燃烧之下，这个点可以一直保持，习惯也能快速养成。

直至第九遍，白舍利微微泛蓝，许平阳也感受到了体气意三者的融合。