打熬好力气后，杨乾整个人就好似从水里捞出来的一样，动作幅度并不大，但运动量却远远超过平时的一倍还多。

以前玩石锁，顶多熬了手臂，肩膀的力道，按照曹无双的指导，现在他只感觉全身都在隐隐酸痛，显然练到的部位更多。

杨乾对于历史确实比较熟悉，但对于传统武术确不太了解，你要说武侠类的武功，他知道的可多了，但这是真实的世界。

哪有什么降龙十八掌，哪有什么九阳神功，有的只是一滴滴汗水浇筑出来的力量，只有力量够了，脑子不缺根筋才能在这个残酷的世界上活下去。

感谢八辈祖宗没让自己穿越到魏晋南北朝，不然别说练武，能吃的饱就不错了。

石锁功作为传统武术，其实在常人眼中并不出彩，但他确实我们民族最基础的武艺之一，也是是古代功夫罕见的科学体系之一。

古代武举考试大致是弓马刀石箭，而其中的“石”其主要制式就是石锁，是军营最重要的基础项目之一。

而几乎所有的古代武术流派都以得到武状元甚至高于武状元作为门派实力的象征，因而，石锁也就成了武者最常见的力量训练工具。

“休息一盏茶的时间，然后用一钧的石锁。”曹无双的声音从附近的厢房门口传来。

杨乾笑道“一钧的石锁能干嘛？太轻了，而且我感觉今天差不多了。”

曹无双狠狠呼吸两口后，双眼一道精光闪过，来到杨乾面前，拿着小石锁在手中不断的舞动，翻滚，做出很多好似杂技一样动作。

“啪啪啪啪啪~~~~~！”

杨乾鼓掌苦笑道“师傅好厉害，好好看啊~~~！”

“咚~！”

又是一个毛栗子。

曹无双怒道“你当我是表演杂耍的吗？”

“一钧小锁的技巧动作讲究高、飘、稳、正、活，小锁周身飞舞时，刚柔相济、轻灵曼妙，能全面锻炼你的身形、步伐及抛接、腾挪、躲闪的技巧，是全身性的锻炼。”

“在两军交战之际，如果军阵对冲，一旦倒下，几乎十有八九不可活命，但如果长期用小锁锻炼身体的灵敏度，那即使倒地也有很大机会能活命。”

“而一石重的大锁，看似只练蛮力，实则技术能力最关键，看似外练筋骨皮，实则内练一口气。”

“如大锁小锁通练，并且从头练到脚，则对人的绝对力量、爆发力、耐力、反应、协调、各脏器功能，都有难以估量的好处，身体强大，则百病不生。”

“练到功夫深处，指抓、掌接、拳迎、肘架、臂挂、头顶、脚踢等；推龙、挂龙、盘龙、后落、背纤、穿心、别膀等，能让习练者自然生发出一种英雄气概。”

相对于打熬力气来说，这种锻炼倒是节省力气，让杨乾的体形，灵活度能再上一个级别。

杨乾来到厢房门口，随意坐下，拿着酒葫芦不断灌入酒水，一道道灼热的药力借着酒劲在杨乾体内飞速补充身体。