喝完水，便看见杨海城直接躺到了椅子上，便过去把他提了起来，说道：“训练完，别直接就休息了，要活动着身体，让身体慢慢缓下来。”

杨海城听了，一脸无奈的跟着林默活动起来。

林默见了，也不管他，而是边活动边向后门走去。

林默活动着穿过后门，进入郑老头家，郑老头此时正坐在院里的石桌上喝茶，看见林默光着上身和脚，只穿了一条短裤走过来。

“噗……”一口茶水喷出，郑老头连忙擦了擦嘴，问道：“你在干什么呢？”

林默见了，也不管郑老头什么反应，继续活动着，回答道：“我们正在练习格斗，郑老头，给我们调几壶淡盐水送过来，要温水。”

说完，林默也不想在继续停留了，便活动着回到了自己的院子。

郑老头见了，无奈的摇了摇头，喝了口茶水，便找了几个茶壶，提着进了厨房。

过了一会儿，郑老头便提着两个茶壶走了出来，一出厨房，便遇到了郑文祥。

看到孙子郑文祥，郑老头直接说道：“厨房里还有两个茶壶，赶紧去提出来，帮我给林默送去。”

郑文祥听了，连忙点头，他刚刚就是听到林默的话，立马对林默说的格斗有了兴趣，才跑出来的，可惜林默已经回去了，现在有机会过去，他巴不得如此。

看着孙子快速跑进厨房，郑老头并没有说什么，其实他也想让郑文祥跟着林默等人练一练，毕竟时代混乱，能有一些功夫傍身，也是一件好事。

看到孙子从厨房出来，郑老头便带着郑文祥向林默的院子走去，进入院子，便看到一大群人，穿着和林默一样，有的在对着沙包击打，有的则在一旁活动着。

林默见郑老头来了，便接过郑老头手中的两壶淡盐水，放到桌子上，拿起杯子倒了一杯，喝了下去。

杨海城见了，以为是什么好东西，也拿过杯子，倒了一大杯，狠狠地喝了下去。

喝下去，才发现是盐水，不解地向林默问道：“这怎么是盐水？”

林默见了，解释道：“这本来就是盐水，我们剧烈锻炼，会出大量的汗，而身体的盐分，会随着汗水，排出体外一部分，这个淡盐水，就是给我们补充盐分的。”

其他人听了，也围了上来，纷纷喝起了淡盐水。

张希文喝完，问道：“林哥，这又是你从西方的书中看来的？这些知识还真多，可不可以把这些书借我看看？”

林默听了，直接说道：“可以，书就在二楼，里面摆了好几间房间了，你要看什么就自己去找。”

二楼存放的就是林默这些年通过赫伯特买来的书，并没有什么机密的东西，既然有同学想看，林默自然让他们自己去看。